@juancarnz: Solo 3 ejercicios #calistenia #hipertrofia #rutinaencasa #pechoytriceps #entrenamientosincosas

j u a n c a r
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Friday 26 June 2026 22:49:27 GMT
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Comments

persimtroll
PersitrollXD :
Que comen para estar así? Yo estoy flaco y quiero ganar masa muscular qué me recomiendan?
2026-06-27 13:51:06
5841
sukunaelttt
￶ ￶ ￶ ￶ ￶ ￶ ￶ ￶ ￶ ￶ ￶ alan :
Paso 1 poder hacer flexiones
2026-08-21 03:44:35
8
senju_.21
senju :
oye bro ash uno pero para bajar la panza
2026-06-27 08:31:14
2934
cattmin5
Sebass :
Esos músculos son de pesas bro los calistenicos no se ven tan anchos por más que entrenen
2026-06-27 04:15:44
714
roxiedits20
ℜ𝔬𝔵𝔦👑 :
tengo 11 años voy bien
2026-07-24 01:30:46
7
brayson_dh
Daimon D.h :
y si no puedo ni hacer flexiones? 😞
2026-07-03 03:41:06
6
xiii_959
Eduardo mendoi :
Bro que opinas de mi físico
2026-08-15 18:18:30
20
yiyixwk
... :
busquen a DIOS -JESÚS 🌹 Cristo viene
2026-08-09 04:44:48
39
oknuo.o
👍🏻 :
como vrg hacen las flexiones, no me salen a pesar de siempre hacerlas, todos los dias sin falta desde hace dos meses y no puedo hacer mas de 20 flexiones
2026-08-01 02:21:57
24
peak1923
PEAK :
bro y cada cuanto debo entrenar
2026-06-27 14:35:28
8
marianoo_art
Sebass :
Se puede descansar 3 días? es que yo las hice el jueves y todavía me duelen los brazos aajjJa
2026-07-05 19:47:55
12
traggw
Kashimo hajime :
Como voy?
2026-07-15 04:55:28
16
user24717189
🧟 :
de cuánto es el descanso de cada serie??
2026-07-04 21:51:39
6
_00...00_00
0 :
yo guardando este video aunque mi puedo hacer una flexión
2026-07-28 16:41:07
12
x_rafa_x0
x_Rafa_x :
más o menos cuanto de descanso entre cada serie Bro?
2026-06-26 23:41:19
10
la_ultimaguardia
ⲗτʟⲗ𝚜𝑧 :
Calistenia al fallo 🔥
2026-06-29 04:17:07
0
miguel_1723033
Miguel_17230 :
no mano, ya hice tantas flexiones q me duele como un tipo tendón en el codo😫
2026-06-27 21:28:40
7
vt_nvch0
SZ🇨🇳 :
Bro se te olvida poner el tiempo de descanso
2026-06-27 05:53:47
59
1.2messi
Fabian″ :
lo hago desde el lunes, háganme acordar y les aviso dentro de un mes
2026-06-27 15:38:27
61
aljdkaoeoq
axeeel :
para abdomen broo? ❤️
2026-06-26 23:41:51
7
rosemberguxh
😶‍🌫️ :
Y si no puedo hacer ni una? 🗣️
2026-06-27 19:09:25
15
kevin.cabezas16
el pana eider :
yo apenas puedo hacer 4;flexiones normales bro
2026-07-02 03:28:16
6
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