@mama.safaqia: Kita sering berpikir bahwa ketenangan datang ketika semua masalah selesai. Padahal kenyataannya tidak. Masalah akan selalu ada. Orang yang tidak menghargai kita akan tetap ada. Keadaan yang tidak sesuai harapan juga akan tetap datang. Yang membedakan bukan hidupnya. Tetapi cara kita meresponsnya. Orang yang tenang bukan karena hidupnya lebih mudah. Mereka hanya belajar untuk tidak bereaksi terhadap semua hal. Kalau ada perkataan yang menyakitkan, mereka tidak langsung membalas. Kalau ada keadaan yang mengecewakan, mereka tidak langsung menyerah. Karena mereka sadar... Tidak semua hal harus ditanggapi. ### Coba praktikkan hari ini. Saat ada sesuatu yang membuat emosimu naik, jangan langsung berbicara atau mengetik balasan. Diam selama satu menit. Tarik napas perlahan. Lalu tanyakan pada dirimu: *"Apakah reaksiku akan memperbaiki keadaan, atau justru memperburuknya?"* Kalau jawabannya memperburuk, lepaskan. Karena terkadang, ketenangan bukan tentang memenangkan perdebatan. Tetapi tentang menjaga kedamaian dalam hati. Ingat, tidak semua hal layak menguras energimu. Ada pertempuran yang justru dimenangkan ketika kita memilih untuk tidak ikut bertarung. Kalau hari ini ada satu hal yang sedang mengganggu pikiranmu, menurutmu apakah itu benar-benar pantas menghabiskan ketenanganmu? #CaraMempraktikkan #Ketenangan #KesadaranDiri #BelajarDewasa #SelfHealing

Al Husein :

betul sekali 👍

Tanpa Nama :

susah nya itu ngendaliinnya

handoko :

👍👍👍👍

navisabela :

👍

Setya budi :

BETOL sekali😃🥰🥰🥰

sangkarma :

👍👍👍👍💪💪💪

xyz :

🙏

ibnu :

apa judul lagunya kak

Mbah mlandeng :

Joss 👍

lajur lintas proyek :

umii :

semangat 💪

@ EMPTY SOUL :

Bukan cuma itu saja.., Ketenangan Batinpun juga akan dpt kita Rasakan bila Hati kita juga "MAMPU" untuk Menerima ( Sabar ) & Melepaskan (Ikhlas) . .Dua kata yg mudah utk di ucapkan tetapi sangat sulit utk di lakukan.

murdoko :

🥰🥰🥰... nice🙏🙏🙏... knowledge nya👍👍👍...

susi Ati :

Assalamu'alaikum

SANJAYA 86 :

ijin sep ka🙏

𝆺⎯꯭᪳❥𝆺𝅥卄🅰️爪乙🅰️卄ₛₐgᵢₜₐᵣᵢᵤₛﷻ➣ :

aku gagal dalam hal ini krna yg saya hadapi kaya gk ada otaknya😭

Aisyah bersyukur kpd Allah :

ye ke bisa genggam bara api... sedangkan mau minum kopi SJ msh di tiup 😂😂😂😂🙏🙏

suryadi :

ya kk salken jg. asli mana

suryadi :

🥰🥰🥰

🌟mmh tiga R🌟 :

👍👍👍🥰🥰

Bune Bune :

🥰🥰🥰

ati Samiati :

🫰