1. Home
  2. Detail

@user6946760780577:

user6946760780577
user6946760780577
Open In TikTok:
Region: BD
Saturday 27 June 2026 04:09:53 GMT
1086
132
15
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

monir.hossen815
☠️🇦🇷SOJIB🇧🇩☠ :
বড় ভাই তোমার সাথে আমার কথা আছে মোবাইলে তুমি এমবি ভরো না মিয়া
2026-06-30 14:22:09
0
shahin.710
💥SHaHIn..!! N🚩 :
💖💖
2026-07-11 15:26:39
0
user3423931116374
🥰সাকিল ভাই 🎋 :
❤️❤️❤️
2026-07-10 08:55:19
0
user9461100503774
মোঃ রকিব উদ্দিন আহমেদ বাবু :
🙂🙂🙂🙂
2026-07-07 00:48:00
0
user1665450912398
user1665450912398মরম :
😇😇😇
2026-07-03 05:42:43
0
user8473765882819
রিয়াদ :
🥰🥰🥰
2026-07-01 04:03:13
0
user2100287810550
নুসরাত জাহান :
🥰🥰🥰
2026-07-11 15:46:59
0
alamin.miah0403
Alamin Miah :
😏😏😏
2026-06-29 17:56:38
0
user84013207688711
মোহাম্মদ নাসির উদ্দিন :
🥰🥰🥰
2026-06-29 16:39:40
0
mdbabukhan859
mdbabukhan859🇧🇩✈️🇸🇦🇸🇦🤲 :
👍👍👍
2026-06-28 17:18:02
0
allah53889
❤️MD sajo❤️ :
❤️❤️❤️
2026-06-28 03:58:52
0
sabuzsarkar15
soboj :
❤️❤️❤️
2026-06-27 17:50:35
0
gzhhzhbaten.mia
🎀🎀🦋}SaMiM-XaN}🦋 :
🥰🥰🥰
2026-06-27 17:49:37
0
princ.ashik
princ Ashik :
🥰🥰🥰
2026-06-27 13:19:29
0
user6882081377279
snigdha halder :
🥰🥰
2026-08-04 10:43:24
0
To see more videos from user @user6946760780577, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🏋️ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) 1️⃣ Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день — тяжёлый (5×5), второй — лёгкий (3×8-10) 2️⃣ Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3️⃣ Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) — бережёт плечи 4️⃣ Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5️⃣ Питание и отдых: - Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов — без него сила не растёт 6️⃣ Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи 🍀 #recommendations #discipline #рек #viral #рек
🏋️ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) 1️⃣ Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день — тяжёлый (5×5), второй — лёгкий (3×8-10) 2️⃣ Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3️⃣ Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) — бережёт плечи 4️⃣ Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5️⃣ Питание и отдых: - Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов — без него сила не растёт 6️⃣ Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи 🍀 #recommendations #discipline #рек #viral #рек
#foryoupagе
#foryoupagе
#foryou #fyp #پشتو #کندهار #افغانستان
#foryou #fyp #پشتو #کندهار #افغانستان


ZMINIČKO JEZERO -TIHO OGLEDALO DURMITORA U zagrljaju gustih šuma, nedaleko od Žabljak, Zminičko jezero leži kao skriveni dragulj Durmitora. Njegova mirna površina, poput planinskog ogledala, preslikava nebo i krošnje borova, dok tišina oko njega donosi osjećaj potpune smirenosti. Ovdje priroda govori tiho – kroz šum vjetra, miris smole i blagi talas vode. Daleko od gradske vreve, jezero pruža jednostavnu, ali duboku ljepotu, onu koja se ne zaboravlja lako. Zminičko jezero nije samo mjesto na karti, već trenutak mira uhvaćen među planinama.
ZMINIČKO JEZERO -TIHO OGLEDALO DURMITORA U zagrljaju gustih šuma, nedaleko od Žabljak, Zminičko jezero leži kao skriveni dragulj Durmitora. Njegova mirna površina, poput planinskog ogledala, preslikava nebo i krošnje borova, dok tišina oko njega donosi osjećaj potpune smirenosti. Ovdje priroda govori tiho – kroz šum vjetra, miris smole i blagi talas vode. Daleko od gradske vreve, jezero pruža jednostavnu, ali duboku ljepotu, onu koja se ne zaboravlja lako. Zminičko jezero nije samo mjesto na karti, već trenutak mira uhvaćen među planinama.
Shayne Ward - Until You (Lyrics) #shayneward #untilyou #music #lyrics
Shayne Ward - Until You (Lyrics) #shayneward #untilyou #music #lyrics

About

Legal