@abdulsalamsanei: ​Noloshu waa fagaaro weyn oo aan marnaba ogolayn dhex-dhexaadnimada, waxayna qof kasta hordhigtaa laba waddo oo kaliya: inuu noqdo midka hoggaanka u haya masiirkiisa (ugaarsade) ama midka u hoggaansama duruufaha iyo go'aamada dadka kale (la ugaarsado). Qofka doorta inuu ahaado ugaarsade wuxuu aamminsan yahay in guusha iyo mustaqbalka lagu gaaro dadaal, go'aan adayg, iyo dhiiranaan. Ma sugo in fursaduhu u yimaadaan, balse isaga ayaa raadsada, u dagaallama, soona qabsada. Qofka noocan ahi ma oggola inaay duruufuhu qaabeeyaan nolihiisa, ee isaga ayaa maareeya caqabadaha horyaalla si uu u rumeeyo riyooyinkiisa. ​Taa beddelkeeda, qofka doorta inuu noqdo kii la ugaarsan lahaa wuxuu had iyo jeer ku noolaadaa cabsi, hubaal-la'aan, iyo isku-dhiibid. Duruufaha nolosha, caajiska, iyo go'aan-qaadasho la'aanta ayaa u yeeriya qaabka uu u noolaanayo, taas oo ka dhigta mid had iyo jeer dhibane u ah isbeddellada ku xeeran. Si aad uga fogaato inaad noqoto maxas ay waayuhu ruxaan, waa inaad la timaaddaa dhiiranaan sare, edbin shaqo, iyo rabitaan joogto ah oo aad ku dhiseyso mustaqbalkaaga. Labadaas doorasho midda aad maanta doorato ayaa go'aaminaysa heerka aad ka istaagi doonto tartanka adag ee nolosha.

Sanei🇸🇴

Open In TikTok:

Region: SO

Saturday 27 June 2026 06:09:57 GMT