@polakk38: Zrobiłem trening Davida Gogginsa ZNOWU... (zaobserwuj zebym robił wiecej takich "rzeczy") #davidgoggins #silownia #gym

gadzi_7🇵🇱 :

10% jego treningu

jUreK :

cos ten licznik za szybko lata xd

Verxq34²T⁴ :

i te zakwasy

klemo🕳️🥷🖤 :

nawet git ale to było max 45 powtorzen licznik rozjebany robisz raz nalicza się 3 razy

♛igorr.ock♛ :

na 0,5 widać że nie robisz tyle powtórzeń

tajfunik :

ten trening ma sens tylko przez pierwszy miesiąc żeby maksymalnie sprogresować maxy i przyzwyczaić układ nerwowy. codziennie robienie tylu powtórzeń jest totalnie bez sensu xd

colbik :

Zadymiarz :

wiecie że 30kg na 100 powtórzeń to w maksie daje 130???

pitermortal1447 :

a taki sposób to nie licz na przyrost mięśni tylko na wytrzymałość, bo to praktycznie nie efektywne nawet dla samego Davida Gogginsa

Bartosz.s :

upadek mięśniowy dopiero przy 50 powtórzeniach

FID1er_ :

Spokojnie dzieci on te ćwiczenia robi dla siebie, nie jest to ważne czy pominął jedno powtórzenie

GK :

ile trwa ten trening?

Zbyszek :

holy cardio

bag1r.uu😑 :

holy cardio

janahxhs :

czekam na trening hannibala, pamietaj ze kazda seria bez przerwy💪

Gacek🫠 :

I jak robiłeś 100 powtórzeń to nie doszedłeś do upadku mięśniowego dziwne trochę

Bieniu :

Piotrek😼 :

klukurydza0 :

Następny film to live

jakobs192 :

Ej tak szczerze to ma to sens bo wsukie to wogole nie pracuje sie przy upadku miesniowym

Kędziora :

tylko że on to robi wszystko z ciężarem który sam potrafi max 20 razy podnieść

TCM737 :

Najlepszy był biceps samym gryfem xD

lyrgrp :

a teraz jezdzi na wózku

klucha :

a przysiad jakim ciezarem

lljw :

ej prawa ręka mocniejsza jest 😳