@chefmariama: عشاء خفيف أو سناك ساهل Dîner simple, rapide et gourmand ! J’ai froissé un paquet de feuilles de filo (470 g), ajouté entre les plis du 100 g de thon, 200 g de champignons, un oignon rouge, des olives, du saumon fumé, quelques lamelles de fromage et deux petites courgettes. J’ai ensuite versé un mélange de 3 œufs, 300 ml de crème, du thym et une pincée de sel, puis enfourné à 180 °C pendant 25 minutes#اكسبلور #مغرب #طبخ
chefmariama
Region: FR
Saturday 27 June 2026 09:27:39 GMT
Music
Download
Comments
nour ss :
ياربي ترجع لي صحتي نقدر نطيب بحال كي كنت لولادي ونرجع ناكل بحال عباد الله ياااارب دعيوا معايا اخوتي ❤️❤️
2026-06-27 16:11:50
105
yassmin Mugler :
بصحتك
2026-06-30 18:36:29
1
Imane SAIF BS :
عفاك واش ممكن الا بغيت نقدمها للناس بنهار نقدر نديرها فاللبا و صباح نسخنها فالفران كيفاش اتكون الورقة ديال البسطيلة ابقى مزيانة و لا نديرها صباح بكري احسن ؟
2026-06-30 09:58:26
1
chefmariama :
كتجي بحال كيش ساهلة وأحسن حاجة مفيهاش لا زبدة لا زيت جربوها كتجي زوينة Dîner simple, rapide et gourmand J’ai froissé un paquet de feuilles de filo (470 g), ajouté entre les plis du thon, 200 g de champignons, un oignon rouge, des olives, du saumon fumé, quelques lamelles de fromage et deux petites courgettes. J’ai ensuite versé un mélange de 3 œufs, 300 ml de crème, du thym et une pincée de sel, puis enfourné à 180 °C pendant 25 minutes👌😍
2026-06-27 09:42:20
10
video_for_you76 :
facile , pratique et efficace. et surtout بلا كثرة الهضرة 🥰🥰🥰🥰
2026-06-27 19:11:46
9
مغربيه وافتخر :
الا كان ممكن تعملي لنا شي وصفات بلا بيض وبلا حليب وبلا دقيق ابيض يعني انا على نظام الطيبات وتنبغي مواصفات اخرى نوع بها🙏
2026-06-30 16:49:46
0
Sofia.a :
j'adore tout en toi ta façon de parler, présenter la recette et ta façon de préparer ta cuisine qui est juste magnifique et toi comme personne je vous trouve jolie et gentille,
تبارك الله عليك
2026-06-27 11:03:21
7
chahrazad12 :
ماشاءالله روعة
2026-06-29 14:56:07
1
Zineb Mouahbi160 :
machi idéalement nchr chwia la courgette ou pas besoin
2026-06-28 00:14:36
0
noha noha :
اختي راه فيديوهات واعرة كنحس براحة نفسية منين كنتفرج فيك الله يخلي ليك صحيحتك ويبارك ليك فعمرك اختي🥰👍
2026-06-28 17:29:52
0
saida :
اختي الفران سميتو
2026-06-29 00:01:07
0
youmi :
ختي الفران حرااام فهاد الحرارة
2026-06-27 13:46:42
9
user2651912995301 :
الحبيبة واش مكترشيش الورقة بالزبدة
2026-06-27 19:44:10
0
Fatima Zahra Nsr :
غير كيطلع ليا الفيديو ديالك كندير جيم قبل منتفرج فيه الله يعطيك الصحة
2026-06-27 13:01:24
8
Fati Thaye :
الله يعطيك الصحة
2026-06-27 17:58:54
1
laila :
ماشاء الله
2026-06-28 00:51:29
1
nawraskha :
وصفاتك طووووب طوووب وساهلين غادي نجرب الله اعطيك الصحة
2026-06-27 11:05:19
7
la perle :
اللله يعطيك الصحة
2026-06-27 16:52:01
0
user51297473047020mawada :
يعطيك الصحة والعافية يارب ❤🥰
2026-06-27 19:39:24
0
sanaa :
اختي ديالاش الورقة
2026-06-29 15:24:42
0
ام ساجد :
ختي سميت الفران عفاك🥰
2026-06-28 19:01:29
0
Mona :
J adore vos recettes simples et très appétissantes.
2026-06-30 18:44:03
0
👑دعبولة🥰 :
ختي شنو ممكن نعوض الصومو والقرعة عفاك
2026-06-27 16:07:15
0
DzBeauty38❤️🥰 :
أول مرة نشوف المحتوى تاعك ماشاء الله تدخلي للقلب ووصفاتك خفن زربن 😁و
2026-06-29 07:28:38
0
saâd :
lah y3tik sehha
2026-06-27 09:38:33
2
To see more videos from user @chefmariama, please go to the Tikwm
homepage.