@chefmariama: عشاء خفيف أو سناك ساهل Dîner simple, rapide et gourmand ! J’ai froissé un paquet de feuilles de filo (470 g), ajouté entre les plis du 100 g de thon, 200 g de champignons, un oignon rouge, des olives, du saumon fumé, quelques lamelles de fromage et deux petites courgettes. J’ai ensuite versé un mélange de 3 œufs, 300 ml de crème, du thym et une pincée de sel, puis enfourné à 180 °C pendant 25 minutes#اكسبلور #مغرب #طبخ

chefmariama
chefmariama
Open In TikTok:
Region: FR
Saturday 27 June 2026 09:27:39 GMT
127780
6647
301
2696

Music

Download

Comments

nourss963
nour ss :
ياربي ترجع لي صحتي نقدر نطيب بحال كي كنت لولادي ونرجع ناكل بحال عباد الله ياااارب دعيوا معايا اخوتي ❤️❤️
2026-06-27 16:11:50
105
yassmin_mugler
yassmin Mugler :
بصحتك
2026-06-30 18:36:29
1
imanesaif2
Imane SAIF BS :
عفاك واش ممكن الا بغيت نقدمها للناس بنهار نقدر نديرها فاللبا و صباح نسخنها فالفران كيفاش اتكون الورقة ديال البسطيلة ابقى مزيانة و لا نديرها صباح بكري احسن ؟
2026-06-30 09:58:26
1
chefmariama
chefmariama :
كتجي بحال كيش ساهلة وأحسن حاجة مفيهاش لا زبدة لا زيت جربوها كتجي زوينة Dîner simple, rapide et gourmand J’ai froissé un paquet de feuilles de filo (470 g), ajouté entre les plis du thon, 200 g de champignons, un oignon rouge, des olives, du saumon fumé, quelques lamelles de fromage et deux petites courgettes. J’ai ensuite versé un mélange de 3 œufs, 300 ml de crème, du thym et une pincée de sel, puis enfourné à 180 °C pendant 25 minutes👌😍
2026-06-27 09:42:20
10
islamformuslimpeople
video_for_you76 :
facile , pratique et efficace. et surtout بلا كثرة الهضرة 🥰🥰🥰🥰
2026-06-27 19:11:46
9
halimaemma4
مغربيه وافتخر :
الا كان ممكن تعملي لنا شي وصفات بلا بيض وبلا حليب وبلا دقيق ابيض يعني انا على نظام الطيبات وتنبغي مواصفات اخرى نوع بها🙏
2026-06-30 16:49:46
0
sofia.a785
Sofia.a :
j'adore tout en toi ta façon de parler, présenter la recette et ta façon de préparer ta cuisine qui est juste magnifique et toi comme personne je vous trouve jolie et gentille, تبارك الله عليك
2026-06-27 11:03:21
7
chahrazad521
chahrazad12 :
ماشاءالله روعة
2026-06-29 14:56:07
1
zinebmouahbi160
Zineb Mouahbi160 :
machi idéalement nchr chwia la courgette ou pas besoin
2026-06-28 00:14:36
0
zineb.zineb1771
noha noha :
اختي راه فيديوهات واعرة كنحس براحة نفسية منين كنتفرج فيك الله يخلي ليك صحيحتك ويبارك ليك فعمرك اختي🥰👍
2026-06-28 17:29:52
0
sadaharrouri
saida :
اختي الفران سميتو
2026-06-29 00:01:07
0
youmi0003
youmi :
ختي الفران حرااام فهاد الحرارة
2026-06-27 13:46:42
9
user2651912995301
user2651912995301 :
الحبيبة واش مكترشيش الورقة بالزبدة
2026-06-27 19:44:10
0
fatima.zahra.nsr
Fatima Zahra Nsr :
غير كيطلع ليا الفيديو ديالك كندير جيم قبل منتفرج فيه الله يعطيك الصحة
2026-06-27 13:01:24
8
fati.thaye
Fati Thaye :
الله يعطيك الصحة
2026-06-27 17:58:54
1
pretty_laila00
laila :
ماشاء الله
2026-06-28 00:51:29
1
nawraskha
nawraskha :
وصفاتك طووووب طوووب وساهلين غادي نجرب الله اعطيك الصحة
2026-06-27 11:05:19
7
la.perle059
la perle :
اللله يعطيك الصحة
2026-06-27 16:52:01
0
user51297473047020mawada
user51297473047020mawada :
يعطيك الصحة والعافية يارب ❤🥰
2026-06-27 19:39:24
0
imaanesaad4
sanaa :
اختي ديالاش الورقة
2026-06-29 15:24:42
0
user_shmtr
ام ساجد :
ختي سميت الفران عفاك🥰
2026-06-28 19:01:29
0
mona85190
Mona :
J adore vos recettes simples et très appétissantes.
2026-06-30 18:44:03
0
katikati67
👑دعبولة🥰 :
ختي شنو ممكن نعوض الصومو والقرعة عفاك
2026-06-27 16:07:15
0
dzbeauty38
DzBeauty38❤️🥰 :
أول مرة نشوف المحتوى تاعك ماشاء الله تدخلي للقلب ووصفاتك خفن زربن 😁و
2026-06-29 07:28:38
0
saadouunn
saâd :
lah y3tik sehha
2026-06-27 09:38:33
2
To see more videos from user @chefmariama, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About