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Saturday 27 June 2026 10:09:53 GMT
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Comments
ともあき :
基本食事で1日のタンパク質が足りてれば飲まなくてもいいかと、、自分も筋トレ日は4回飲んでますけど休養日は3回にしてます
2026-06-27 10:50:26
11
hiro🐭🖌️🪽✨ :
飲むべきです。なぜなら筋トレで傷ついた筋肉が回復するのに約2日かかります。その間にもたんぱく質が必要だから😁
2026-06-27 12:12:04
9
♛kazu♛ :
むっちゃ綺麗やわ♡
2026-06-27 10:44:05
2
三代目緋の眼 :
補助で飲むくらいかな、食事で足りない場合かな
2026-08-13 22:21:14
1
24さい :
筋トレ後は飲むようにしてますが、食事で摂りたい分摂れてればそんなに必要以上に飲まなくていいと思います！カルシーというアプリで食べているものの栄養素分かるんですけど意外と食事で摂れてたりするんでそういうのを取り入れるのもいいと思います
2026-06-27 10:15:00
2
筋トレ× AI×パパ :
コメの通りタンパク質取れてば飲まなくて大丈夫です！太るなどの意見もあるけど、普段の食事を気にせずに追加でプロテインをガンガンに飲むと、総摂取カロリー増えるから太りますよね😭
2026-06-27 22:57:08
1
__l770 :
筋トレしない日に飲んだら太るって友達が言ってた🤔
2026-06-27 10:11:37
1
オムライス :
飲んだ方がいいと思う💪💪
2026-06-27 14:18:10
1
無害 :
プロテインは飲んでもいいんですよ！！さらにタンパク質を多く含んでるのは…白…
2026-07-16 03:26:25
1
ちび🐻❄️️🩵 :
飲んで飲んで🔥タンパク質たくさん摂ろう😁自分はプロテイン身体に合わないから食事でタンパク摂ってます🐣🐔
2026-06-27 12:59:48
2
Riiiino :
1日のご飯普通にとってプラスでプロテイン飲んだらそりゃ太ると思う。けど、カロリー調節して、タンパク質とるために飲むなら太らないと思います！！
2026-07-02 00:50:29
0
user3824163459191 :
筋トレしなくても朝食が🥐で栄養ゼロなので朝からプロテイン飲んでますよ！
2026-06-27 12:34:37
1
ウナ :
朝イチ1発目にかちこみます
2026-06-28 01:24:34
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アルファードくん :
🥰🥰🥰
2026-06-27 10:26:07
3
hope gomoon :
🤔🤔🤔🤔🤷♂️🤷♂️
2026-06-27 10:43:10
1
アルファードくん :
❤️❤️❤️
2026-06-27 10:26:05
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