@thenomadreporter: ¿Los carbohidratos son realmente necesarios? El Dr. Gerardo Ochoa derriba uno de los mitos más comunes en nutrición. Con años de experiencia clínica, aclara que, independientemente de su origen o naturalidad, todo carbohidrato impacta directamente en la glucosa. Lo más sorprendente es su naturaleza como macronutriente no esencial: su única función real es proporcionar energía, una tarea que el cuerpo también puede realizar a través de otras fuentes. Un enfoque necesario para quienes buscan mejorar su salud metabólica y entender qué le dan realmente a su organismo. #saludmetabolica #nutricion #carbohidratos #glucosa #vidassaludable
q alguien le diga a este man q la energía q dan las grasas jamas serán útiles a la hora de entrenar pesado y al fayo, el musculo necesita ese glucogeno porq si no vean los ketos como son de delgados no tienen musculo y no tienen fuerzas y se agotan rapido
2026-08-18 16:30:05
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cespurue :
No es exactamente así. Los carbohidratos no solo se utilizan para energía, también forman parte de estructuras. El ADN contiene azúcares, los proteoglicanos, glucolipidos etc..imprescindibles en membranas celulares. En el cuerpo humano, más allá de servir como combustible, los carbohidratos actúan como arquitectos moleculares, protectores de tejidos y piezas clave en el sistema de defensa y la genética.
2026-08-20 12:05:25
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Sólo :
yo desayuno 60 gramos de avena con 30 gramos de proteína concentrada desde hace 3 meses y soy diabetico tipo 2
2026-06-29 13:39:34
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yo :
Qué tiraba no. Las 3 vias de obtención ee energía son la hidrólisis de fosfocreatina, la glucólisis citosólica y la fosforilación oxidativa. Tratar de vender que puede producir energía aisladamente a partir de vitaminas o agua es no entender ni lo básico de fisiología
2026-06-27 11:20:22
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pastelera :
una pregunta al que habla tanto de los carbohidratos y el azucar que come el dia a dia para rebertir la diabetes y de paso el higado graso
2026-06-30 17:57:23
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rakelrrl07 :
ami me han diagnosticado diabetes t2 en diciembre, no como carbohidrato y estoy reventada, literalmente , sin fuerza sin energía sin nada de nada y como mucha proteína y vegetales y algo de fruta y frutos secos . supongo que lo que dices serán algunos casos ... pero yo estoy destrozada desde que no como carbohidrato
2026-06-29 16:30:48
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Ben :
Desinformación
2026-08-15 07:14:34
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user875334928 :
todo suben la glucosa aunque no seas diabético eso no lo Espeluca
2026-06-30 00:39:28
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lidia_ciobanu :
Hola explicame que es carbohidrato mira yo te digo que yo consumo ...nada de alimentos fritas en aceites refinados nada del gluten y amidones seria algo mas? gracias
2026-06-29 11:07:14
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Jaime Avendano :
Todo sube la glucosa , por eso hay que alimentarse de manera equilibrada
2026-07-12 17:53:49
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morfinbalance :
No forma nada, más que energía 😮💨
2026-08-21 01:40:17
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nekane :
entonces, que comemos solo carne ,pescado aguacate 🥑 ah ,osea es keto la alimentación dime .
2026-07-11 16:26:37
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verofitt :
pero para aumentar músculo es esencial al igual que la proteína y grasas
2026-07-11 14:52:30
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ALEX :
así es mi estimado, pero eso la gente no entiende o se hacen los locos
2026-06-29 13:23:05
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Franklin :
Tener dos pulmones no es esencial puedes vivir con uno 🙄🙄🙄 , definitivamente cual es el problema que suba la glucosa
2026-08-26 22:43:25
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