خسران احنى العافانه ✨💙🕊️ #سيد_فاقد_الموسوي #تصميمي❤️ #تصاميم #fyp #duet تبدأ من الداخل بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. . تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم كوب قهوة رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء. هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2 إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. . عش اللحظة القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". . تقبل المشاعر الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. . النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتكخير من مئة صديق للمجاملات. . العطاء مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياًday has automatically become more beautiful. Outfit colored guys😮‍💨✌🏻 Outfit colored guys😮‍💨✌🏻 Outfit colored guys😮‍💨✌🏻 Outfit colored guys😮‍💨✌🏻 - @f_a_q_d_i_1