@corpsenaction_: Les vitamines sont les étincelles de notre corps. Contrairement aux aliments, elles n'apportent pas d'énergie directe, mais elles sont indispensables pour activer toutes nos fonctions vitales. ​L'énergie : Elles transmettent le signal pour transformer ce que vous mangez en force (vitamines B). ​La protection : Elles forment un bouclier contre les maladies et le vieillissement cellulaire (vitamines C et E). ​La construction : Elles réparent la peau, solidifient les os (vitamine D) et protègent la vue (vitamine A). ​Comme notre corps ne sait pas les fabriquer (sauf la vitamine D grâce au soleil), une alimentation variée est votre meilleure alliée pour ne jamais tomber en panne ! - #Mindse #discipline #nutrition #vitamine #sante

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Saturday 27 June 2026 11:46:41 GMT