@doc.felix: Es geht endlich los! Ab jetzt gibt es den 7 Tage Ernährungsreset. Aber nicht nur das, sondern du kriegst auch einen Bonuskurs zum Thema Heißhunger und einen, der dich vor der Sabotage durch dein Umfeld schützen soll. Außerdem bekommst du Einkaufslisten, SOS-Notfallpläne, Checklisten, eine PDF zum Thema Heißhunger und Wechseljahre und eine zum Thema PMS. Und ein ausführliches Hörbuch zum Thema Ernährungmythen gibts auch noch. 👉 Also schau doch mal auf der Website vorbei und spare nur diese Woche mit dem Code TikTok80 Ich freu mich, wenn du dabei bist! 👉 Link im Profil 🫑 Paprika Mineralstoffseitig liefert Paprika vor allem Kalium, außerdem kleinere Mengen an Calcium, Magnesium und Eisen. Sekundäre Pflanzenstoffe wie Carotinoide, Flavonoide und andere Antioxidantien können zur Reduktion oxidativen Stresses beitragen und können Immunsystem, Gefäßgesundheit, Haut und Augen unterstützen. Zutaten: 600g Rinderfleisch 300g Tomaten geschnitten 300g Paprika in Streifen 300g Rote Zwiebeln in Streifen 6 Knoblauch 1 tsp Olivenöl 1 Zitrone (Saft) 1.5 TL Paprika 1.5 TL Kümmel 1.5 TL Knoblauchpulver 1.5 TL Zwiebelpulver 1.5 TL Chilipulver Wraps Zubereitung: 1. Rindfleisch (aus der Schulter) in einen Schmortopf, Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch drum verteilen 2. Würzen, Öl und Zitronensaft drüber verteilen. Deckel drauf und bei 160 Grad (Umluft) für 3-3,5 Stunden garen lassen bis alles zart ist 3. Fleisch herausnehmen, zerdrücken und danach zum Rest hinzufügen - Alles mit Wraps zusammen servieren Credits: @adamhoad_coaching

Felix

Open In TikTok:

Region: DE

Saturday 27 June 2026 11:52:25 GMT