@riqueza_es_salud_1: ✨ Despierta Tu Mejor Versión: Rutina de Mañana Gratuita 🌅 Tu mañana puede cambiar el rumbo de todo tu día. Empieza con hábitos simples: hidrátate, respira profundamente, mueve tu cuerpo, agradece y alimenta tu mente con pensamientos positivos. No necesitas gastar dinero para transformar tu vida, solo constancia y disciplina. 💪 Tu mejor versión comienza con las decisiones que tomas al despertar. ¿Te animas a probar esta rutina durante 7 días? ¡Cuéntame cómo te va! 👇 #RutinaDeMañana #MejorVersión #HábitosSaludables #DesarrolloPersonal #Bienestar

Am PP :

Desde hace 20 años hago pilates y estoy súper bien, ahora estoy probando con tai chi, me llama la atención y me gusta mucho el tema de la respiración

KeenBawl :

no se nota

mabelucha :

es cierto la respiraciones son fundamental para la salud el Dr Franz lo dijo y el lo dice es cierto

Heidi Metzner viajes geniales :

Enséñame a respirar

Parras :

Cual manera la respiración

Mariaalarcon420💝💝💝 ☘️🌿 :

perfecto muchas gracias 😘

Carmen Martinez :

eres maravilloso😂😂😂

Marina Cordova :

Bendiciones Comerrrrrr cero peso en Venezuela Noooooooo es así,hay que tener dinero para comprar la comida

mariasalazar4328 :

que excelente

Dilcia Ruíz :

Dios te bendiga

higiigini :

y como ago la respiración?

Rogelio F Labrada Albert :

Excelente

gemmazenn :

cómo se llama este doctor se me olvidó el nombre

Javier Hiram Pla Martinez :

gracias, excelente contenido

Migdalia Robles :

Maravilloso 💕❤️

nada :

y como haces para no perder musculo?

Eric Martínez :

“Yo soy Pilatero de toda la vida: 6 años” Ahí me perdió 🤔

Javier Hiram Pla Martinez :

el yoga también

Maybe :

JAJAJAJAAJJA A LAS 6:30am ya terminó su día 🤣🤣

bolii :

cómo hago la respiración

Libra :

Cómo llegas a tu cantidad de proteínas al día si dice comer una vez al día 🤨🤨🧐🧐😒😒

...PUENTES :

que hacemos con el anbre

sunset :

Se sigo por un tiempo , y Me encantan tus consejos Excelente

Estrella :

Arenia.06 :

pero cuando aces pesas te da demasiada hambre. con una comida no estas bien