Coach.muath
Region: SA
Saturday 27 June 2026 12:22:46 GMT
41456
733
210
131
Music
Download
Comments
HYB :
يامعاذ السكر هو اللي بيصنع لك بروتين ركز الله يصلحك يعني انتاج الأحماض الامينية من داخل الجسم وليس من خارجه
2026-06-27 21:13:26
36
Alanood :
أنا رياضيه والنظام فادني والعضل زاد والتقسيم بان اكثر
2026-06-27 14:27:58
28
تيما بنت ثابت تركستاني :
ماني فاهمه ليش رابط البروتين بالدجاج والبيض فقط.. في رياضيين وبناة أجسام اشوفهم في التيك توك ما ياكلوا دجاج.. معتمدين على اللحم الأحمر والسمك وكذه مادخله بنظام الطيبات.. نظام الطيبات ما اشوفه يمنع البروتين!!! تقدر تحسب الكارب والبروتين من المصادر المسموحة وتمشي على النظام بشكل طبيعي.
2026-06-28 09:01:54
4
Zaidan_gains 🇶🇦🇯🇴 :
والله يخوي مع احترامي لك، انا كلاعب كمال اجسام طبيعي من ٢٠١٣ ، النظام فادني، نشافة افضل، معدتي بارزة احسن، مافي نفخة بعد الاكل، حتى استشفاء افضل ، مع اني اكل بروتين اقل من احتياجي بكثير
2026-06-27 14:21:31
21
Maram :
في الحقيقه النظام فعلا يخدم بناء الكتله العضليه...
2026-06-30 14:37:32
3
🐣 :
اظن انتا سابقًا قلت انك ما تاكل سكر، وضياء قال السكر اساسي فالنظام بعد التمرين جسمك محتاجه ، سواء تشرب عصير قصب ولا اي عصير معلب، انا بالنسبه لي زدت عضل ونقصت دهون .. رجاءً اللي بيتبع النظام يتبعه بدون زياده ولا نقصان 🔴
2026-06-27 15:12:51
8
R :
أنا لي شهر والكتله العضليه زادت عندي
2026-06-28 13:44:10
5
Bader :
هذه المشكلة انك تاكل لين تطفح لان البناء العضلي يعتمد على الكبد واذا المعده شغاله طول الوقت تشتغل معاه الكبد عشان تتعامل مع الاكل و الشي الاخر انت متجاهل موضوع السكر تماماً، لان السكر انظف و اسرع شكل من اشكال الطاقه وجميع الاعضاء تحتاجه من ضمنها الكبد اللي راح ينبي البروتين اللي في الاخير راح يبني العضل
2026-06-28 01:05:07
9
Me18 :
جربت النظام لمدة شهرين نزلت من 84 الى 76 وخسرت كيلو عضل واحد ، جسمي اجمل ولكن بدون ضخامة تفاصيل جسم وعضلات بطن ظهرت لكن بدون ضخامة ، تخلصت من الجيوب الأنفية والقولون ونفخة البطن ، ملاحظة لاتدور ضخامة لاتدور ضخامة لاتدور ضخامة
2026-06-27 20:45:26
8
montaseryousef04 :
غريبه انا لاعب متقدم ومستوي بالطيبات افضل يمليون مره وكتله زايده ونشافه كنت ما اوصلها الا بدايت وكارديو
2026-06-28 16:57:36
1
hams usama :
هو قال تاكل سكر وتلعب حديد هتبني عضل
2026-06-29 18:33:18
0
. :
هو نظامه على حسب كلامه انه تكون معدتك صحيه بس ، ما اتذكر شي ان بناء العضل ولا شي و الله يرحمه شوف جسمه كان نحيف عادي
2026-06-28 04:30:15
0
Memo :
طيب السكر يوفر لك ٦٠ الى ٧٠% من الاحماض الامينيه الي تحتاجها لبناء العضلات.. اذا انت طموحك تضخيم بشكل مبالغ فيه، ف انت هنا ماصرت طبيعي وبالتالي النظام مااراح يوصلك لهدفك
2026-06-29 21:55:17
0
Sula :
طيب هل ينفع النظام للاعب المبتدئ؟ للبنات المبتدئين؟
2026-06-29 17:37:09
0
ً :
انت مادخلت السكر في النضام وهو قال السكر يساعد في البناء العضلي
2026-06-28 00:02:17
5
hali :
لا طبعا اكلنا سكر وزاد العضل على الميزان
2026-06-30 15:22:27
1
Eman :
+1 .. انا جربته شهر تعب و ارهاق ومااكمل نص التمرين و عضلاتي قلت ✨
2026-06-28 05:06:17
1
Alanood :
كذب أنا ع النظام وفيه عندي بناء عضلي
2026-06-27 14:26:18
10
HASSAN🔅 :
لك اسبوع ممدا
2026-06-28 05:55:24
0
aqdhafer :
جلست على النظام ٧ ايام وبالأخص قطعت الدجاج والبيض ما أحس فيه شيء تغير نهائيا ولا فيه شيء إعجازي
2026-06-27 19:16:21
0
Jwan 🍄✨ :
كثر السكر اللي فيه سوالي مشاكل بالمعده ودوخة وارهاق معليش والله ابا ارجع لحياتي الطبيعيه وارجع اتمرن صح رجعت اكل بروتين واشرب مويه ووقفت سكر وشوكليت صح انه مو مسموح الشوكليت يوميا بس حتى لما وقفتها برضه كان فيه تعب
2026-06-29 14:18:33
0
dam dam 🇪🇬 :
كنت اسمع د. ضياء يقول ان الجسم قائم على التصنيع وليس الاستخلاص وان البروتين يصنع من داخل الجسم من عناصر الغذاء الاوليه on the spot وان فقط التمرين كافي لافراز هرمون مش (فاكر اسمه) لانتاج البروتين للعضلات
2026-06-28 14:07:54
2
tutta..fatee :
عند تجربه أنا ماشيه على النظام من رمضان وعندي بناء عضلي وطاقه ونشاط ماشفتها من قبل في التمرين 👍
2026-06-28 03:23:26
2
moon :
لا تقول لنا وزنك في لبرايم .. قول لنا وزنك اول مبديت تجربة نظام
2026-06-27 13:20:12
1
To see more videos from user @coach.muath, please go to the Tikwm
homepage.
