@holistic_psychoterapeuta: Tęsknisz za kimś, kto Cię skrzywdził. Sama odeszłaś. I wciąż myślisz w kółko — o tym, co powiedziałaś, czego nie powiedziałaś, jak to się potoczyło, czy mogłaś coś zrobić inaczej. To nie jest słabość. To jest mechanizm mózgu, który próbuje poradzić sobie z czymś głębszym niż ta relacja. Kiedy rozpamiętujemy — mózg nie przetwarza osoby. Przetwarza zagrożenie wewnętrzne. Jedno z trzech, które pojawiają się najczęściej: „Nie jestem wystarczająca” — skoro to się skończyło, skoro mnie tak traktował/a, to może naprawdę coś ze mną jest nie tak. „Zostanę sama” — może to była moja jedyna szansa na miłość i właśnie ją odpuściłam. „Coś jest ze mną fundamentalnie nie tak” — inaczej by mnie nie traktował/a tak, inaczej bym nie pozwoliła, żeby tak długo trwało. I mózg kręci się wokół tej osoby — bo to jest bezpieczniejsze niż zmierzenie się wprost z tym, co ta historia mówi o Tobie. Ale przez to nigdy nie docierasz do sedna. Tylko nakręcasz się coraz bardziej. Prawdziwa praca zaczyna się od jednego pytania: co mówię sobie o sobie, odkąd tej relacji nie ma? Bo jest coś, co chcę żebyś usłyszała wyraźnie: możesz być wystarczająca, dobra i godna miłości — i jednocześnie wyjść z czegoś, co Ci nie służyło. Jedno nie wyklucza drugiego. Odejście nie jest dowodem na to, że coś z Tobą jest nie tak. Jest dowodem na to, że zaczęłaś/eś siebie słuchać. #psychologia #relacje #samoświadomość #uzdrawianie #miłośćdosiebie

holistycznypsychoterapeuta

Open In TikTok:

Region: GE

Saturday 27 June 2026 12:47:22 GMT