مختصر ومفيد واحلي فولو بسبب الفيديو ده بس .. استمر على نفس النمط ويسلام لو نظام تدريب مبتدئين يكون كامل بقا بالتمارين واشكلها والتكنيك الصح هيبقي بوم ♥️
2026-07-02 11:40:21
0
shadows and Dust :
فنناااااااان
2026-06-28 22:41:49
0
Hafiz Ibrahim :
الله عليك خير الكلام ما قل ودل
2026-06-29 12:56:16
1
﮼إسلام ﮼علّام🦅 :
ايقوني ❤️🔥
2026-06-28 07:32:15
0
sherif mohammed(شريف محمد)🤗🤗 :
علي بطني فين
فوق السره ولا تحتها
ما تقولو جمله واضحه
2026-07-03 12:04:10
0
king :
أحسنت النشر
2026-06-27 23:25:19
0
Chef Tamer :
ممكن عضلتين كل بوم
2026-06-27 21:14:34
0
mxzidcn :
استمر الفيديو جميل
2026-06-27 18:10:53
0
Ahmed Ehab :
استمر فيديو محترم 🤍 بس لو عضله لوحده يبقا تمام اوي
2026-06-27 13:54:51
1
👑الخديوي👑عباس👑 :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ممكن تعمل سلسلة زي دي لمختلف الأجهزة و التمارين
2026-06-28 04:32:38
0
عٍمآدِ آلُدِيَن :
صعب تلاقى حد فاهم اليومين دول
2026-07-01 10:22:45
0
AlShayepメ :
استمر يا كابتن ، عااش
اتمنى برضو تعمل فيديوهات بخصوص الاجهزه ، يعني فيه اوقات ممكن العب تمرينتين ويكونو بيستهدفو نفس العضله ، اتمنى تعمل فيديوهات بخصوص الموضوع ده 🤍