maryam.xj
Region: IQ
Saturday 27 June 2026 13:56:10 GMT
23108
2163
62
107
Music
Download
Comments
. :
اللي تمرين بيه اسمه الإفراط بالتفكير أو الاجترار الفكري. يعني العقل يبقى يرجع نفس المواقف والأسئلة حتى بعد ما تخلص، ويحاول يلكه تفسير لكلشي من تجيچ هالأفكار جربي تسألين نفسچ: انا أگدر أصلح هالشي اذا تكدرين تصلحين هالشي صلحي ، وإذا ما تكدرين آخذي منه درس وخلي يروح. ولا تحاولين تحاربين التفكير بالقوة، لأن مرات يزيد، خلي الفكرة تجي وتروح وارجعي لشي ثاني وإذا كثرت الأفكار قبل لتنامين ، اكتبي كل اللي يدور براسچ بورقة حتى تطلعينها من عقلچ. وحاولي تقللين محاكمة نفسچ، بدل متكولين ، ليش صار هيج؟ ليش سويت هيج؟ كولي (شنو جنت أعرف بوقتها؟؟). لا تحكمين ع نفسج وتقسين لان انت الي راح تتأذين بالنهايه حتى لو تحسين الأفكار هواي ، هذا ما يعني إنو انتِ شخص سلبي، بس عقلچ تعبان ويحتاج يهدأ شوي ، لا تحاولين انو انت متفكرين ابد لان هالشي راح يتعبج بالزايد ، انت حاول تبعدين عن هيج افكار يعني لا تنجرفين وي الفكره فهمتيني؟ وأهم شي لا تلومين نفسچ لانو تفكرين هواي ، العقل بس متعود على هالطريقة ويحتاج وقت حتى يهدأ لا اكثر ولا اقل🤍"
2026-06-27 14:57:11
57
. :
اي يحلوة اني "جنت" هيج بقيت اي شي من اسوي ومن ارجع اكول ليش سويت هيج شكلي جان غبي لو مسويه هيج وماعرف ايش نوب بديت تخلي تبريرات لنفسي اني سويت هيج لان هيه سويت هيج وتستاهل هلرد وتستاهل هلطاقه الي انطيته اله واني استاهل هم ماابذل ولا نص طاقه ع شخص و الاولويه لنفسي وهيج بديت اخلي تبريرات حتة للمي الاشربة 💕
2026-06-27 14:25:32
13
Zainab_lakatrany :
. صح والله من اكعد وي الناس اضحك واسولف واجتماعبه بس من اكون وحدي كبل اصير حزينه ومالي خلك وتفكير هواي وبكلشي
2026-08-04 00:00:03
6
Shahad :
هاي اني بكل حرف والله
2026-06-28 00:54:14
20
𝓎𝑜𝑒💎. :
انتِ تمثليني من احجي لبناني 😭
2026-06-27 17:51:24
5
كوثر فراس :
اني برجي القوس ونفس الموضوع🤣🤣 🆘
2026-06-29 07:28:16
4
M❣️ :
هاي القوس كلهم نفس الشي طلعو 🤣🤣🤣 أنا قوس نفس الأعراض
2026-06-28 20:44:57
5
غـزالـه🦌 :
فاهمتج لان هيج طاقتي ايجابيه لناس بس من اكعد وحدي تجيني افكار سلبيه
2026-06-27 21:22:35
3
✨ :
اني هشكل وحرفياً افكر بل كل وافكر بكلشي سيء صارلي وتفكيري مفرط وعقلي ميرتاح حتى لما انام مو مرتاحه بل رغم فعلياً اني ايجابيه وفعلياً الناس تشوفني طاقه مرح وفرح بشكل مفرط بس مدراعرف اطلع من هل دوامه
2026-06-27 18:24:06
2
ف⃪ـۦ⃪ـ𝐒ۦ⃪ـلا⃪نــه :
رجعوني اريد احجي وياها(يقنعها تبطل هيج) بس حالياً مشغوله
2026-07-21 12:30:17
1
Hassan || ابو صيبع :
نفسج
2026-07-03 03:12:23
2
fofoqueen11_ :
هاي موانتِ هاي اني
2026-07-05 23:46:56
2
Sersa :
احبج
2026-06-27 14:20:47
1
twobites18 :
بصراحه اني من منضوري اشوفج تعانين من موضيعين اول شي التفكير الزائد وثاني شي الوحدة مااعرف بس حالتي جانت هيج والحمدلله راح اشرح اني شلون جنت وممكن انتِ هيج او غيرج لان اكيد انتِ محجيتي بهل فديو كل شي اولاً الوحدة شنو نوعين يااما انت تختار الوحدة يااما الوحدة تختارك شنو الفرق الاولىيكون انسان محاط بناس صح وعند ممكن روف صح بس هوة محاب يطلع من عزلته محاب يختلط اما الثاني لا هوة انسان محاط بهواي اشخاص بس فاهمين هاذة الي يگول هم صحابي بس اني مو صاحبهم هي هيج تكونين دايرج ناس اهواي بس ماكو شخص انتِ الاولى بحياة زين هل شي مرتبط بتقليل الذات شنو دخل هل شي بسالفتج موضع تقليل الذات او تقدير الذات مرتبط بالوحدة انتِ تلگين نفسج وياهم وتملين الفراغ الي متردين تفكرين بي بس بالتالي انتِ راح تفكرين بيهم مثال عن هاذة هوة حالة صديقتج انو هية عدهة رقمج عدهة حسابج لو هية حست بنفسهة غلطانه جان راسلت وعتذرت بس انتِ الي تحسين نفسج غلطانه وهل شي ممكن يجي من اشياء انتِ انتِ عشتيهة سابقاً سواء وية الهل الصديقات تحسين انو الناس اولة من مشاعرج واحاسيسج تشوفين انتِ اوفر بمشاعرج الناس مراح تعالج لازم انتِ ادورين وتبحثين وتشوفين دااگلج هل شي عن تجربة هل شي صارلي وسكتت وحسيت عادي كل الناس تفكري بس متتخيلين الموضوع وين وصل وتعبت كلش حته بس عرفت من شنو اني اعاني لازم تعرفين الناس مو اولوية عندج وانتِ مو محور كونهم ممكن هاي صديقة اختج حته ملاحضت فعادي فكري من هل منضور وحاولي تختلين بنفسج ابدي من شي بسيط امشي بالشارع ولبسي سماعات بعدين شوي شوي ابدي اطلعي بااماكن تحبيهة الناس جزء من الحياة بس مو معناهة حياتي ادور عليهم اذا تشوفين عندج ضعف متكدرين تبقين الوحدج فااعرفي انو بيوم راح تنجبرين عله هل شي عن تجربة موضوع التفكير اني شخصين اعاني من عندة وتزيد معاناتي لمن اگعد ويه الناس الانسان يخاف يكون وحيد الاسباب اول شي الخجل يحس انو الناس تباوعله ويخجل كلهة وياهة ناس بس هوة الوحدة وهل شي غلط لان محد مهتم ببساطة ومحيد ايباوع وحته الي يباوع ممكن يشوف بيك شي هوة ميگدر ايسوي ثانياً الملل انو ها اني الوحدي شنو اكدر اسوي وهل شي هم طبيعي لان انت لو طلعتي ويه اكثر شخص ممتع وتتونسين وياه هم راح ييجي وقت وتحسين بالملل وثالثاً التعود انو احنه متعودين عله الناس بكل خطوة ويه الهل الصديقات الى اخره ورابعاً الي هوة التفكير الي تخافين من عندة وبصراحة اني اشوف هاي هية زبدة الموضوع الي يخلي الانسان يكون الوحدة يفكر بس مو التفكير السلبي لا التفكير العقلاني خلي عندي اي وسيلة تساعد عله تفريغ المشاعر سواء ورقة تكتبين بيهة
2026-07-20 07:52:02
2
Zeynep ) :
انتي برج الثور
2026-06-28 17:13:44
2
بلا ولا شى :
والله اني بيه حاله انو دائما ما افرح نفسي دائما من يصير شى إيجابي بحياتي جزء ثاني بدماغي يكلي لا تفرحين بعده هل الشى ما صاير ف اا ضل بحاله قلق وسلبيه
2026-08-02 19:39:35
3
🐾 :
عزا هاي اني
2026-06-27 17:45:29
1
.Ms. Batoul :
اني همين برج القوس ونفس مواليدج ونفس اليوم والشهر وديصير وياي نفس الشي. وصار سنه ع تخرجي ومااعرف شنو تفسير الديصير لان تعبني. تفكيري
2026-07-17 12:41:30
1
Shope :
مافهمت شكالت بس اباع الجمالها
2026-06-27 17:09:03
5
مَريمّة :
حرفيًا حبجيييي شكددد ++++
2026-08-08 00:31:48
0
Mostafa Alkhafaf- مصطفى الخفاف :
مريت بنفس هل فترة ، و افضل علاج هو الصلاة و العبادة. كلشي تغير بعدها والله
2026-08-08 07:20:47
0
🫣💞💞 :
اني جنت هيج واعتقد الشي الي خفف عليه هو انو تحجين بصوت عالي ويا نفسج او تكتبين بورقة الي دتحسين يعني مشاعرج بس افضل انو بنهاية اليوم تحجين ويا نفسج ليش هذا الشخص مضوجج او موقف معجبج ولو نعاد شنو حتسوين وبكل صراحة يعني حرفيا بكل صراحة اعرف الموضوع غريب بس كلش راح تلاحضين فرق. وجنت احس عبالك شخصين يتعاركون جوايا واحد خير والثاني شر يعني شخص ايجابي وطموح والثاني يسحب بيه للكسل والخوف وبعدني داتأقلم بس احسن
2026-08-09 00:41:43
0
🦄 :
شنو برجك
2026-06-27 14:25:35
0
To see more videos from user @maryam.xj, please go to the Tikwm
homepage.
