مدرب مصطفى سراج
Region: SA
Saturday 27 June 2026 14:10:25 GMT
61548
1339
32
164
Music
Download
Comments
Nawaf :
يا اخوي التمرين الاول والثاني نفس الشي 😂
2026-06-29 08:09:35
19
A🪻 :
تلاته
2026-07-07 21:28:41
1
عبدالله العنزي :
مدرب يبيله مدرب
2026-07-04 01:44:48
0
Zayed :
الماشين والدمبل كان نفس المدى الحركي تقريبا ليه ينلعب مع بعض ؟
2026-06-27 15:27:17
5
Baligh Al,Qahtani :
تمارين الخلفيه الأكتاف!
2026-07-04 15:35:00
0
mA1123456maq123456 :
الكبتن بأي فرع
2026-06-27 15:29:11
1
Ahmed Massoud :
ايه الفرق بين اول و تانى تمرين
2026-07-02 18:09:50
0
السيف :
اشكرك يامدربي ❤️
2026-06-27 21:06:13
1
Nasif Samy :
انا نخدم 15 15 15 15 لما نطلع الوزن 15 15 12 12
2026-06-28 09:38:48
0
ابوبدر 555 :
التمرين الاول والثاني نفس بعض تقريباً بدل التمرين الثاني كتف خلفي
2026-06-29 20:08:57
0
Losfer Lord :
الخلفي ؟ بدل الثاني او الاول بخلفي ، او في ناس تخليه بيوم الظهر
2026-06-30 03:22:08
0
mostefaoui sofiane :
شكرا
2026-06-27 14:37:24
1
Ali :
وين تمارين خلفيه 🤔
2026-06-27 22:03:41
0
Hamad :
منور كبتن ♥️
2026-06-27 16:37:02
1
Gh :
الاول والثاني نفس التمرين يستهدف نفس العضله بس جهد واجهاد ع العضله على الفاضي😒
2026-06-29 02:33:14
1
﮼نْٰوٌٰفّٰ🦋• :
كابتن الاول والتاني مكرره
2026-06-27 21:26:27
1
1muhj :
اول تمرين وثاني تمرين يستهدف نفس العضلة
2026-06-27 19:12:47
3
مؤمن :
هل اعتمد هذه التمارين فقط للكتف ام في شيء ثاني ؟
2026-06-28 19:46:21
0
Hussīn :
الاول والثاني نفس التمرين
2026-07-08 11:51:52
1
Khaled :
المبتدئين ف وقت اللياقة جهاز كتف جانبي اللي يجي قدامه شاشة صغيره خل الكوره تمشي ف المسار وادعيلي
2026-07-09 10:03:24
0
Hamza :
طيب يعني اول تمرين نفس ثاني تمرين شىلدر بريس كلها نفس الحركه والاستهداف 😂
2026-06-27 15:40:30
0
mohammed32884 :
مو الاول يستهدف نفس عضلة الثاني؟
2026-06-28 11:18:38
1
Ashref abdelrahem :
انت مفروض تلعب امامي جانبي خلفي عشان تضرب جميع زوايا الكتف انت لعبت 2 امامي نفس الحركه الفرق بينهم ماشين وحر واحد جانبي
2026-06-27 22:17:39
1
SAAD 1515 :
التمرين الثاني مزعج للكتف وممكن تجي إصابات منه 😩😩
2026-06-27 20:03:31
0
To see more videos from user @mustafasiraj32, please go to the Tikwm
homepage.
