@newazaaddiction: La téchnique qui à changé le jiu-jitsu: shoulder crunch sumi gaeshi. Popularisé par Gordon Ryan, cette technique est pratiquement imparable si réalisée correctement: 1- Gagner la bataille de la connexion du haut du corps (Underhook) 2- Mordre son épaule profondément avec nos mains (grip en gable ou papillon) 3- Position des coudes vers le haut (forme de V) 4- génération de mouvement (inertie) du côté opposé pour utiliser son énergie lorsqu’il revient 5-utiliser son crochet papillon pour pousser vers la zone sans appui (l’angle) 6-(optionnel) venir bloquer sa jambe en hiza guruma pour maximiser le déséquilibre (kuzushi) C’est une technique qui se lance depuis la papillon ou la demi papillon 🦋. Facile à combiner avec un triangle et les attaques aux jambes. NWA, rejoins la révolution. Nouvelle vidéo tout les jours. OSS #bjj #jiujitsu #mma #francophone

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Saturday 27 June 2026 16:01:24 GMT