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Saturday 27 June 2026 16:16:12 GMT
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Comments

trae.selfbooth
Trae.selfbooth :
iu qáaaa 🥰🥰🥰💕 cám ưn hai b nhiuu
2026-06-27 16:50:35
1
truonggtoann14
Trườngg Toànn :
My love😘😘😘
2026-06-27 16:18:35
1
carrotsiumeanh
nghịch và phá :
cap ít ai xem tự hiểu kkkk😅
2026-06-27 16:28:06
1
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✅ Ingredientes   - 1,5 kg de rabada bovina cortada em pedaços - 4 dentes de alho amassados - 1 cebola grande picada - 2 tomates maduros picados ou 1 lata de tomate pelado - 1 pimentão pequeno picado - 2 colheres (sopa) de extrato de tomate - 1 folha de louro - 1 colher (chá) de cominho em pó - 1 colher (chá) de páprica - Sal e pimenta-do-reino a gosto - 3 colheres (sopa) de azeite ou óleo - 500ml de água quente ou caldo de carne - Cheiro-verde picado (salsinha + cebolinha) - Opcionais: 1 cenoura em rodelas, 1 pimenta malagueta (para quem gosta de picante)   👨🍳 Modo de Preparo   1. Limpe e tempere: Lave bem os pedaços de rabada, retire o excesso de gordura. Tempere com alho, sal, pimenta, cominho e páprica. Deixe descansar 30 minutos. 2. Selar: Aqueça o azeite numa panela grande ou de pressão. Coloque os pedaços de rabada e doure bem de todos os lados — isso tranca o sabor e a suculência. Retire e reserve. 3. Refogar: Na mesma panela, refogue a cebola até dourar, acrescente o pimentão, o tomate e o extrato de tomate. Mexa bem e cozinhe 3min até virar um molho encorpado. 4. Cozinhar: Volte com a rabada para a panela, adicione o louro, a cenoura (se usar) e a água quente. Mexa, tampe e: - Panela comum: cozinhe em fogo baixo por 2h a 2h30min, mexendo de vez em quando e acrescentando mais água se secar. - Panela de pressão: após pegar pressão, cozinhe 40–45min. 5. Finalizar: Quando a carne estiver desmanchando do osso, ajuste o sal, polvilhe cheiro-verde e deixe o molho engrossar um pouco mais.   💡 Dicas essenciais   - O segredo é o cozimento lento: rabada precisa de tempo para ficar macia e saborosa. - Sirva com arroz branco, angu, farofa e couve refogada — combinação perfeita! - Se quiser um molho mais grosso, dissolva 1 colher (chá) de amido de milho em um pouco de água e misture no final. mais receitas 👇🏾😀 @🥗🥩ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 🥩 🥗  @🥗🥩ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 🥩 🥗  @🥗🥩ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 🥩 🥗  #fy #viralizou #fypage #viraliza #foryou
✅ Ingredientes - 1,5 kg de rabada bovina cortada em pedaços - 4 dentes de alho amassados - 1 cebola grande picada - 2 tomates maduros picados ou 1 lata de tomate pelado - 1 pimentão pequeno picado - 2 colheres (sopa) de extrato de tomate - 1 folha de louro - 1 colher (chá) de cominho em pó - 1 colher (chá) de páprica - Sal e pimenta-do-reino a gosto - 3 colheres (sopa) de azeite ou óleo - 500ml de água quente ou caldo de carne - Cheiro-verde picado (salsinha + cebolinha) - Opcionais: 1 cenoura em rodelas, 1 pimenta malagueta (para quem gosta de picante) 👨🍳 Modo de Preparo 1. Limpe e tempere: Lave bem os pedaços de rabada, retire o excesso de gordura. Tempere com alho, sal, pimenta, cominho e páprica. Deixe descansar 30 minutos. 2. Selar: Aqueça o azeite numa panela grande ou de pressão. Coloque os pedaços de rabada e doure bem de todos os lados — isso tranca o sabor e a suculência. Retire e reserve. 3. Refogar: Na mesma panela, refogue a cebola até dourar, acrescente o pimentão, o tomate e o extrato de tomate. Mexa bem e cozinhe 3min até virar um molho encorpado. 4. Cozinhar: Volte com a rabada para a panela, adicione o louro, a cenoura (se usar) e a água quente. Mexa, tampe e: - Panela comum: cozinhe em fogo baixo por 2h a 2h30min, mexendo de vez em quando e acrescentando mais água se secar. - Panela de pressão: após pegar pressão, cozinhe 40–45min. 5. Finalizar: Quando a carne estiver desmanchando do osso, ajuste o sal, polvilhe cheiro-verde e deixe o molho engrossar um pouco mais. 💡 Dicas essenciais - O segredo é o cozimento lento: rabada precisa de tempo para ficar macia e saborosa. - Sirva com arroz branco, angu, farofa e couve refogada — combinação perfeita! - Se quiser um molho mais grosso, dissolva 1 colher (chá) de amido de milho em um pouco de água e misture no final. mais receitas 👇🏾😀 @🥗🥩ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 🥩 🥗 @🥗🥩ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 🥩 🥗 @🥗🥩ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 🥩 🥗 #fy #viralizou #fypage #viraliza #foryou

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