@patrick_sulay: Le plus épuisant, ce n'est pas de te défendre. C'est de vivre comme si tu étais constamment en train d'être jugé. Il y a des personnes qui s'excusent avant même d'avoir dérangé, qui expliquent avant même qu'on leur pose une question. Qui justifient leurs choix, leurs besoins ou leurs limites... alors que personne ne les a encore contestés. Ce n'est pas un trait de caractère, c’est souvent un ancien réflexe de protection. À force d'avoir eu le sentiment qu'il fallait mériter sa place, on finit par croire qu'il faut aussi mériter le droit d'être compris. Alors on anticipe, on rassure, on argumente. On construit un dossier pour éviter un reproche qui n'existera peut-être jamais. Le problème, c'est qu'à force de vivre ainsi, tu ne te présentes plus. Tu te défends, et il y a une immense différence entre les deux. Une personne qui se sent légitime n'a pas besoin de convaincre en permanence qu'elle a le droit d'exister comme elle est. Elle peut expliquer lorsqu'elle le choisit, mais elle ne se sent plus obligée de le faire pour être acceptée. À Maître du Je(u), nous ne travaillons pas seulement les comportements. Nous allons chercher l'histoire qui les a rendus nécessaires. Parce que lorsque tu comprends pourquoi tu te justifies autant, tu peux enfin apprendre à faire quelque chose de nouveau : être présent sans avoir l'impression de devoir plaider ta propre cause. Commente MJ et on t'envoie les infos du prochain séminaire.

Patrick Sulay

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Saturday 27 June 2026 16:58:15 GMT