@kaygedan: Hör auf 3 verschiedene Trizeps-Übungen zu machen! #armday #trizeps #muskelaufbau #fitnesstips #gymtips

burak.40z :

Beide übungen treffen alle 3 köpfe also einer reicht

cinar_cyborg :

Ich mach immer Die extencions und einmal über Kopf

حسام :

4-5 Sätze cardio ?

Helge :

Kann man Overhead Extensions mit Dips ersetzen?

Unknown :

Pushdown und seated dips

Martin Fuhrmeister :

ist er noch Natural?

ᛃᛟᛊᚢᚨ🦅 :

4-5 Sätze ?

Eva :

Warum aber genau 2 Varianten?

NL.PRT :

geht überkopf auch Beidarmig oder ist es dann schlechter?

Zoki :

Wie viel übungen pro Muskel ist optimal?

Lisa Braun :

Also jetzt 2 Übungen für den Trizeps oder ist das ein entweder oder?

Ravel :D :

noch nie so früh

Schere gegen Wand :

Reichen dips und O E

fitgeogirl :

Deine Videos ist so Mega auszusehen wie du das alles erklärst und dabei grinst 😂danke werde also ausprobieren nur die zwei zu machen

Torsten Schwebke :

sehr schön 👍 kräftig mach weiter so

Sarcastaball :

LeonSfrth :

was wenn man beim kabelzug das ding nicht auf hüfthöhe machen kann?

🌲 :

1-2 arbeitssätze gang

feriP6767 :

Ich trainiere nur Leg ‚s

Malik :

mache trotzdem 4 Übungen

Tripple T‘s :

@Vluffi

Bernd :

👍🥰

Josch" :

😌😌😌