@coach_shahidkhan: اقوى تمرين لتنشيف الخواصر جرب هاذا التمرين . (اهم شي تنظيم جدول غذائي) ٠ ٠ ٠ #اكسبلورexplore #crossfit #jeddah #الرياض #الاحساء @م.محمد بن عبدالله 🇸🇦

coach_shahidkhan
coach_shahidkhan
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 27 June 2026 18:56:03 GMT
339484
6427
40
1309

Music

Download

Comments

user7406152579811
Khaled :
الان لي ٢٠ يوم بالتادي نزلت ٨ كيلو😍
2026-06-28 06:58:03
16
abdullahfares86
Abdullah Fares 🇵🇸 :
لازم ترتيب اكل 🤣🤣🤣
2026-08-12 15:58:38
0
khalifa.alatbi
الاستاذ خليفة العتبي :
عشت
2026-08-21 18:47:05
0
twitty003
𝙳𝚛.𝚃𝚠𝚒𝚝𝚝𝚢 🤎🦢 :
بديل له في بيت ؟
2026-07-27 23:15:55
0
ibn.fahd.1988
Ibn Fahd 1988 :
السؤال اللي عقد الجميع ليه إذا طلبت المدرب تمرين يمسك ايدك ويمشي فيك لجهاز 😂
2026-08-15 12:31:21
2
d77ooomi
d77ooomi :
بالاخو مافي تمرين ينحف الامور تعتمد على السعرات الرغبة الاستمرارية ونوع ياوحش في الاكل محسوبة الكارب والبروتين ارفعه والدهون الصحيه صدقني بتنحف اترك عنك ذا
2026-07-03 07:17:16
0
dywvpnta0xou
أرشيف مقاتل :
مو زين للخصر
2026-07-07 22:10:40
0
ilyesse.adoui
Ilyesse Adoui :
الوزن في كلتى الجهتين و كانك لا تفعل شيئ عندما ترفع الوزن في جهة اليمين و تتمرن هذا يعني انك تمرن الجهة اليسرى و العكس صحيح
2026-06-29 15:04:12
2
safartlmzlx
✈️mohammed 🇸🇦 :
لاتصدقون تحديد منطقه معينه تتسف الدهون الجسم يحدد مايريد الصح دايت مع تمرين لتقويه العضلات
2026-08-12 10:20:07
0
ffqq92
القيصر :
اذا ما بيه فائدة المن باقي الجهاز بالقاعه😂
2026-08-20 00:32:13
0
user9540965003396
مصطفى ال ضاحي :
والله الف تمرين وجهاز ما راح يوخر الخواصر اذا ما تمشي على نظام غذائي صح يعني الدايت الدايت الدايت اليوخرهن بس
2026-07-29 16:00:27
2
titiza2267
👑Ꮖℋℰ ℚ𝒰ℰℰℕ👑 :
تمرين تاني يخلي خواصر عريضة
2026-08-23 20:40:34
0
speed_ksa
م.محمد بن عبدالله 🇸🇦 :
جامد يالخواصر 👍👍
2026-06-27 21:13:24
1
aaa..x15
دولمايه 😘✨ :
ليش من العب هاذ التمرين يجيني غثيان ودوخه ارجو الرد...
2026-07-10 18:53:40
0
soma22561
soma22561 :
عادي وزن ٣كيلو لتمرين ثثاني يعني لمجموع ٦ كيلو 🙂
2026-07-24 13:14:59
0
zeenaahassan
زينه :
شو ماعدنه هذا الجهاز بالجم
2026-08-01 21:40:25
0
mahmudni
Moh ⚖️ :
متى تبان النتيجة تعبنا
2026-06-27 21:07:13
0
user1495961482194
شهرزاد :
اني عندي حصئ بالكلئ ومن تمرت ع هذا جهاز هاجت عليه صفحتي هل بسببه
2026-06-28 15:04:31
0
akram.sameer31
Akram sameer :
شو ما اقتنعت
2026-06-28 07:05:49
0
g.usg5
وسيم الملكي :
اني عندي انزلاق خفيف واتمر هذا التمرين كلي المدرب اتركه ياذي الانزلاق شنو رائيك كابتن
2026-08-21 15:05:25
0
fat.787
فَ / 🦌🤎 ~ :
ايوه عاشو
2026-06-28 15:16:39
0
ruooo17
R :
يشبهه جانتي
2026-06-29 10:45:30
0
majed.sh600
Majed alshnefi :
لاقينا ذا. مافيه تمرين يشيل جزء معين
2026-06-28 17:57:09
0
To see more videos from user @coach_shahidkhan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About