@the_french_osteopath: ⚠️ Attention : cette recommandation concerne principalement les entorses légères à modérées, sans suspicion de fracture ou de lésion grave. Chaque blessure est différente et nécessite une évaluation adaptée. En cas de doute, de douleur très importante, d’incapacité à prendre appui ou d’une déformation, consultez rapidement un professionnel de santé. Les recommandations actuelles privilégient le protocole PEACE & LOVE, qui remplace progressivement le GREC dans de nombreuses situations, notamment en limitant l’utilisation systématique de la glace afin de ne pas perturber les mécanismes naturels de cicatrisation. #osteopathy #health #therapy #crackingbones #asmrsounds @emmazougg

Matt2 :

Bien réel ! Cette nouvelle méthode en 3 jours a sauvé mes vacances.

Saito :

Faf :

Allez voir un kiné pas un osteo

Léa :

Il est vraiment beau !

So :

Merci

eyc555 :

alors nan pas tjrs, sinon les anti-inflammatoires ne seraient pas prescrit dans certains cas.

sportifvoyageur🐻 :

Si la glace quand même non ?

Jeanne D'arc :

On nous enseigne toujours le protocole grec 😅

Mehdy ferroukhi :

Je suis pas d’accord du tout la glace améliore la récup

Americo RODRIGUES :

n importe quoi

ice．t :

Skyleurn1 :

trop fort

moumousse :

So :

Bonjour, j'ai une tendinite de l'épaule droite qui me fait mal a des mouvements d'écartement , que me conseille - tu ?

Soskyman :

C’est faux, si tu mets de la glace genre 10 min ça a pas le temps d’avoir de l’impact sur l’inflammation, les études le montrent. Il faut mieux diminuer l’hématome pour diminuer l’effet qui inhibe le muscle

Monique :

quand tu as des chirurgiens, médecins du sport qui te préconisent de la glace tu fais et tu oublis ces conseils😤 faut arrêter a un moment donné de penser qu'on maîtrise mieux que ceux qui ont fait des études spécifiques avec expériences de fou sur le corps et sa mécanique...😤

user7275029630050 :

Si je peux me permettre vos propos sont très approximatif … oui il faut laisser l’inflammation faire donc éviter les comprimés anti inflammatoire mais faut glacer initialement pour limiter aux maximum l’importance de l’œdème par mécanisme de vasoconstriction. L’immobilisation strict par résine ou botte de marche peut être nécessaire pour certains entorse grave (arrachement osseux ou lésion syndesmose)… et donc le repos selon la gravité de l’entorse oui reprise précoce si forme bénigne ou moyenne…

Florian Dumet943 :

Il y a différentes phases lors d’une entorse et il est toujours bon de répéter qu’il y a également plusieurs degrés d’entorses. Lors de la phase aiguë la glace est tout à fait convenable pour éviter une inflammation trop importante délétère et douloureuse. Il ne faut pas directement remettre de fortes contraintes non plus lors de cette phase. Il n’y a pas de protocole à suivre à la lettre il faut s’adapter au patient. Donc si la glace est cool lors de la douleur intense et d’un gonflement trop important.

FA10🇲🇦 :

Une inflammation surabondante peu être problématique

Axel Hugi :

Métier de charos..