@userf02t29jyxf: إعلان زيت SHELL SUPER PLUS - تلفزيون المملكة العربية السعودية (القناة الأولى)، ١٩٨٨م اكسبلور- #exeplor#

ذكريات الزمن الماضي
ذكريات الزمن الماضي
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 27 June 2026 19:21:16 GMT
9879
135
15
41

Music

Download

Comments

3li_a.m.s
﮼علي ﮼ :
كنت اخاف من يده
2026-06-28 03:32:21
2
snipedet9it
مسافر msafer :
كنت احب ذا الإعلان
2026-06-28 19:39:26
0
tiger210008
TIGER-2100 🇪🇬🇸🇦 :
ايااااام 🥰
2026-06-27 21:08:33
0
ttxxldpeyqc
فهد احتياطي :
اقسم بالله فكرت في هذا الاعلان اليوم. قلت وين راح
2026-06-28 02:14:26
2
user833010680
user833010 :
اعلانات الثمانينات والتسعينات رهيبة بس ابي اعرف ايش اسم المذيع؟!
2026-06-28 19:35:57
0
saif_alzaabi_300
🇦🇪Saif🌪al zaabi 84 :
😅زمن السيارات الي ما كانت تخرب ولزوجة وحدة الحين تطلعها من الوكالة تسمع صوت تكايات بعد فترة
2026-06-28 12:12:08
0
fahdalmufadi
فهد Fahd :
اتحلم من هالاعلان
2026-06-28 12:29:32
0
salmn1400
salmn1400 :
أيام راحت وش اسم الرجال الي يمثل
2026-06-28 07:17:00
0
alialoy26
sami :
ياسلام 😢
2026-06-27 20:43:47
0
tkashi101
tkashi :
يووو
2026-06-28 04:59:51
0
user3034741824331
user3034741824331 :
اذكره 😂😂😂🇸🇦✌️
2026-06-28 13:07:01
0
rnoo1985
Rnoo :
😭😭😭😭
2026-06-28 10:42:06
0
mohamed770309
mohamed77 :
😂😂😂
2026-06-27 20:31:56
0
user65202456574143
هذاب الدوسري :
👍👍👍
2026-06-28 10:51:51
0
To see more videos from user @userf02t29jyxf, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن

About