@_a.s.k.a_8tomeva: Gün içinde severek tükettiğimiz birçok besin, farkında olmadan tansiyonumuzu bir aşağı bir yukarı oynatıyor! 📉📈 Sağlıklı beslenmek sadece kalori hesabı yapmak değil, vücudumuzun dengesini korumaktır. Eğer tansiyon problemi yaşıyorsanız ya da sevdiklerinizde bu sorun varsa mutfağınızdaki bu dengeye mutlaka dikkat etmelisiniz: 🔻 Tansiyonu Düşüren Dostlar: Nar, Muz, Yoğurt, Sarımsak, Pancar. 🔺 Tansiyonu Fırlatan Riskler: Turşu, Zeytin, Sucuk-Salam, Şalgam Suyu, Hazır Çorbalar (özellikle yüksek sodyum içerikleri yüzünden!). Unutmayın, bazen şifa sandığımız bir bardak şalgam suyu veya ev yapımı bir turşu, içerdiği yüksek tuz oranı nedeniyle tansiyonunuzu tetikleyebilir. Siz bu besinlerden en çok hangisini tüketiyorsunuz? Yorumlarda buluşalım! 👇 📌 Sevdiklerinizin sağlığı için bu bilgiyi kaydetmeyi ve onlarla paylaşmayı unutmayın! Uzman d-r Necmettin Tüfekçi 👈🔥💯 #tansiyon #yüksektansiyon #hipertansiyon #sağlıklıbeslenme #kalpsağlığı

✨ 𝓘̇𝓴𝓲𝔃𝓵𝓮𝓻 𝓚𝓪𝓭ı𝓷ı ✨ :

muz hem tansiyon hemde şekeri yükseltir

BARON :

En iyisi karıştırıp yiyelim tansiyon normal olur 😂😂

GÖKHAN :

ilk önce yeriz tansiyonu yükseltiriz ötekini yer Tansiyobu Düşürürüz bu Şekilde dengeler hepsinden de yemiş oluruz😂😂😂😂

Metin Arslan :

ne yersen zıkkımın kökü oluyor arkadaşlar artık bugünden sonra yaylaya otlanmaya gidelim yayla otu için bişey demedi hoca😁

Suna :

her gün üç yemek kaşığı tuz tüketiyorum tansiyonum yine düşük

☝️ :

en tehlikeli sarımsak aslında

user3003837313267 :

zeytin ne alaka

Murat :

sarımsak yükseltir yanlış

dadaş :

ne yiyelim

lale.11 :

sarımsak yukseltr kesınlıkle

M Abişova :

şalgam Azərbaycan dilində nədir ?

Papatya :

Omer Idiriz :

maşalah herkez doktor olmuş

kıvırcık ömer :

bu nasıl iş

hsyn67611 :

tammm tersini diyorum dk hsyn

B U R H A N B U LU T :

Tuzlu açılan her şey yükseltr

welat :

millet ne yiyecek

schokonuss :

düsürür,yükseltir,düsürür,yükseltir ,düsürürür,yükselti,düsürü,yükseltiii,düsürürüüü

Bedrettin :

E bende biliyorum bunları

hasansezgin585 :

sucuk salam yenmezde

by_class :

olanlar düşünsün 😂😂

Aktaş.Ş.A.YB :

ben çe gayet dogru

spartalı :

çünkü düşürür dedikleri tuzsuz da ondan

Sevdiye Hasan :

TSK ederim

SOLYANIM :

kısacasi tuzlu herşey yükseltir 🤣🤣🤣