@thaovuphuong20: Chỉ cần chống tay vào tường và thực hiện đúng động tác, ngồi 2 nhịp hít sâu- đứng 1 nhịp thở ra. Tập chậm k cần nhanh. Tập xong còn thấy cơ lưng dc kéo giãn rất thích. P/s: tôi đã tập và hướng dẫn lại cho mn, chỉ cần mn chịu khó, thì ở nhà vẫn có thể tập được mà chưa cần tới dụng cụ:))

Cỏ

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 28 June 2026 01:09:32 GMT

5151

152

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.36MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.58MB) Watermark .mp4 (1.36MB) Music .mp3

Comments

Trâm Thảo :

dáng chị dạo này đẹp thế.🥰🥰🥰🥰

2026-06-28 08:00:55

🫧ִֶָ𓂃 ࣪˖Áɲɦ~ɦồɲɠ་༘࿐19🫧 :

Trời ơi phê vậy shop

2026-06-28 02:15:04

Yen Pham Hai :

bao phê nha tui tập xong chân run rẩy

2026-06-28 12:47:05

MiMishopMini :

đẹp quá, dạo trc m cũng tập workout giờ lười rồi

2026-06-28 07:43:48

Mẹ myna :

Cho em xin video nnhé

2026-06-28 03:21:56

mần lại cái thân 180 độ :

💓💓💓💓💓💓

2026-06-28 06:09:42

BẦu💕LiNh :

🥰

2026-06-28 04:57:21

To see more videos from user @thaovuphuong20, please go to the Tikwm homepage.

Cỏ