@zhugeliang426: 1. ดื่มช้า อย่าดื่มแข่ง คนที่คุมจังหวะการดื่มได้ มักรักษาสติได้ดีกว่าคนที่ดื่มตามเกมของคนอื่น 2. สลับน้ำเปล่าทุกแก้ว ดื่มน้ำเปล่าระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์ ช่วยลดการขาดน้ำ ทำให้ร่างกายรับมือได้ดีขึ้น และลดโอกาสเมาเร็ว 3. กินอาหารก่อนและระหว่างดื่ม อย่าดื่มตอนท้องว่าง เพราะแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเร็ว ทำให้เสียการควบคุมได้ง่าย 4. รู้ขีดจำกัดของตัวเอง เมื่อเริ่มพูดไม่ชัด เดินไม่มั่นคง หรือคิดช้าลง นั่นคือสัญญาณว่าควรหยุด อย่าฝืนดื่มต่อ 5. รักษาสติให้มากกว่าอารมณ์ เป้าหมายของการดื่มคือการสังสรรค์ ไม่ใช่การเมา การมีสติช่วยให้พูดจาดี ตัดสินใจรอบคอบ และกลับบ้านได้อย่างปลอดภัย > "คนเก่งไม่ใช่คนที่ดื่มได้มาก แต่คือคนที่หยุดได้ในเวลาที่ควรหยุด" #ขงเบ้ง #คำคม #สามก๊ก #fyp #สตอรี่ความรู้สึก

ขอโทษนะคะ แต่สมควรละ :

ไม่ได้แกล้งค่ะ เมาจริง

คุณ ชายกลางพิดโลก :

แก้วแรก ก็ คิดในใจ แค่ ขวดเดียว พอ เบาๆ พอใกล้หมดขวดเท่านั้นแหละ สาดเอ้ยยย ติดลม

กุย จน ฮึน ช้อป :

ว่าจะสักป๋อง555

เมระ เมระ :

ตัดผมทุก2สัปดาห์ ไม่ได้ตัดผมกันฟรีๆนะครับ😂

ปิงปอง เหมือนขั้นเทพ :

ไม่มีเพื่อนไม่มีสังคมไม่สนใจใครสบายใจกว่าไม่ต้องคอยดูสีหน้าคนนั้นคนนี้ใช้ชีวิตคนเดียวมีความสุขจริงๆไปไหนทำอะไรก็ไม่ต้องคอยภาว้าพะวงว่าจะต้องเอาใจคนนั้นคนนี้

ร้านกะเพาเป็ด chaiyaphum :

มันเอาอย่างเดียวคบต่อไหมให้เท่าไหร่ไม่เคยพอ😁

April :

🥰🥰ข้อคิดนำมาใช้ได้จริงๆขอบคุณมากนะคะ

ThaiSornphim :

หาซื้อหนังสือได้ จากไหนคะ? เราสนใจ ค่ะ

Ticha him :

เมาแค่ไหนก้อมีสติทำงานตื่นเช้าเหมือนเดิม😁🤣

GASIRA_CM❤️ :

ฟังๆดู วนมาผลประโยชน์😁

DA :

🥰🥰🥰🥰ขอคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

ตองน้อย :

ทำไมเวลาเราดื่ม เราดื่มแบบเต็มที่สุดๆล่ะเนี่ย 😂 เมาแบบตั้งใจเมาอ่ะ คือตื่นมาแฮงค์สุดๆเช่นกัน สงสัยแก่แล้วจริงๆ 😅

sombart :

เตือนสติได้ดีมากครับ

Rapi Rugel 🎀 :

ช่องนี้สอนให้คนเจ้าเล่ห์ 🤣🤣 แต่มันก็จริงแหละ แต่ถ้าในสมองต้องคิดเผื่อตัวเองไว้ก่อนตลอดเวลา มันก็เหนื่อย😅😅…แต่ชอบฟังค่ะ👍🎉🎉

คุณยายคอลลาเจน :

ขอบคุณค่ะ

ต๋อย :

จิง

worachot :

🥰😃

userhstv0k8j7k :

ฟังดีมาก

ระ 3 :

ใช่ครับ

ปาย ปายฟ้า :

🥰

Jee.🥰 :

จริงค่ะ

เสวก เล้าวงษ์ :

green._.scum129 :

แค่พอกรึ่มๆ ไม่ได้หรอกจ้ามันไหลรื่นทุกแก้วซะด้วย😂😂😂

เกรียงศักดิ์ รัตนประเสริฐ :

😅😅😅ใช่คับผม.ชัดเจนคับ🥰🥰🥰🥰🥰