Estefania E.
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Sunday 28 June 2026 03:24:22 GMT
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Comments
miriam_91041 :
disculpen mi ignorancia que es el core
2026-07-06 18:34:30
0
azul._ :
normal si tiemblo?
2026-07-15 00:31:15
1
amanda garcia :
Por q será q no siento nada en el abdomen todos ejercicios q son de plancha
2026-06-30 20:54:11
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yexi★ :
amiga me gustaría hacerlo pero es que se me va a marcar más el papoi
2026-07-13 19:36:17
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𝗬𝗮𝗻𝗶 𝗠𝗼𝗻𝗶𝘁𝘁𝗼 🇦🇷🪷 :
No me sale llevar la fuerza al abdomen en este tipo de ejercicios y terminan doliéndome más las muñecas brazos y piernas. Siempre busco otras posturas para que sea directamente la fuerza del centro, me explico? No sé si a alguien más también le sucede…
2026-06-29 15:28:36
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_mary09878 :
Esta bien si lo hago un dia si un dia no un dia si etc? O solo descanso los fines de semana
2026-07-11 22:59:12
3
Liliana Garcia :
estoy de acuerdo, toda mi vida hice abdominales y un sin fin de ejercicios para el abdomen si me sirvieron Pero no como quería después de 2 hijos empecé a hacer estos tipos de ejercicios y para diastasis y eh visto más rápido el cambio en mi abdomen que lo que no logré en 20 años
2026-06-29 16:54:07
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carolay :
Qué modelo de pants son? 🥰🥰🥰
2026-07-09 16:51:11
1
RRM :
quiero hacerlo pero no tengo fuerza en brazos, me canso bien rapido
2026-06-28 06:23:23
252
cami :
cuántos días a la semana recomiendas hacerla?
2026-07-12 16:38:18
1
Mercedescruzusuga :
genial, bendiciones hermosa gracias por compartir tú rutina, así nos veremos tan hermosa como tú, un abracito 😇🙏
2026-07-12 11:02:53
0
✿Zαყɾα❤️🔥💐🌻 :
forfavor comenté este comentario para recordarme q tengo q hacerlo
2026-07-05 02:47:32
8
MSol :
De cuántos kgs son las mancuernas ? para hacer esas actividades!
2026-07-03 02:23:46
0
Mariaespfer :
Ay la posición de levantar un brazo y la pierna contraria, no sé qué estoy haciendo mal pero no puedo, me duelen mucho las muñecas… alguna idea? Gracias 🫶🫶
2026-07-07 16:25:54
3
Cami :
Se puede hacer en posparto?
2026-07-07 14:57:38
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Ana Ramos Bravo🌸 :
yo iba al gym, Pero ahora ya no voy, solo quiero para la barriga... puedo hacer solo esto? es suficiente??
2026-06-29 20:27:17
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elizabvelzu :
Tus pants de donde son ?
2026-06-28 05:55:03
5
Laurex Machicado :
cuántas veces a la semana debo hacerlo??
2026-07-09 10:49:03
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qteimporta :
y ese cuepo perfecto 😭
2026-07-12 02:02:52
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Viajesmel :
Solo me falta el físico
2026-06-30 03:09:14
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🤎 :
Entrenas con unas Adidas samba????? 😳
2026-07-02 00:19:18
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Nikhas :
todos los días??
2026-06-29 01:16:50
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rojas laura :
antes o después de pesas?
2026-06-28 06:13:55
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