@thainaaroch:

Thaina Rocha 🐺

Open In TikTok:

Region: BR

Sunday 28 June 2026 03:25:40 GMT

1133

113

2

5

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.68MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.68MB) Watermark .mp4 (0.68MB) Music .mp3

Comments

João Pedro Camargo 🐆 :

💙💙💙💙💙

2026-06-28 12:17:38

0

To see more videos from user @thainaaroch, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

‎الجينات تلعب دور أكيد… ‎بس كمان المعرفة تلعب دور. ‎ولازم نعرف إن الأرداف مو عضلة وحدة، ‎عشان كذا مو كل حركة تبني نفس الشكل أو تستهدف نفس الجزء. ‎في حركات تعطي بروز وامتلاء. ‎في حركات تركز أكثر على الجزء السفلي. ‎وفي حركات تساعد ترتب شكل المنطقة اللي بين الأرداف والخلفية. ‎وفي حركات تستهدف الجزء العلوي والخارجي وتعطي عرض أكثر وتبرز شكل الخصر. ‎وعشان كذا مرات الوحدة تتمرن وتتعب وتحس إنها قاعدة تسوي كل شي صح… بس مو قاعدة تشوف الشكل اللي في بالها بالضبط. ‎ولما تبدأي تفهمي “ليش” قاعدة تسوي كل حركة، ‎وقتها تقدري ترتبي تمارينك بطريقة تخدم هدفك فعلًا بدل التمرين العشوائي. ‎اتمرني بهدف ووضوح. تمرين العافية #الجينات #ارداف #عضلات #تمرين #بناء_اجسام

‎الجينات تلعب دور أكيد… ‎بس كمان المعرفة تلعب دور. ‎ولازم نعرف إن الأرداف مو عضلة وحدة، ‎عشان كذا مو كل حركة تبني نفس الشكل أو تستهدف نفس الجزء. ‎في حركات تعطي بروز وامتلاء. ‎في حركات تركز أكثر على الجزء السفلي. ‎وفي حركات تساعد ترتب شكل المنطقة اللي بين الأرداف والخلفية. ‎وفي حركات تستهدف الجزء العلوي والخارجي وتعطي عرض أكثر وتبرز شكل الخصر. ‎وعشان كذا مرات الوحدة تتمرن وتتعب وتحس إنها قاعدة تسوي كل شي صح… بس مو قاعدة تشوف الشكل اللي في بالها بالضبط. ‎ولما تبدأي تفهمي “ليش” قاعدة تسوي كل حركة، ‎وقتها تقدري ترتبي تمارينك بطريقة تخدم هدفك فعلًا بدل التمرين العشوائي. ‎اتمرني بهدف ووضوح. تمرين العافية #الجينات #ارداف #عضلات #تمرين #بناء_اجسام

part ...77 ይዘህ ተገኝ የእናቴ ልጅ !!#discipline #successmindset #motivationethiopia #habeshatiktok #ወንድልጅ

part ...77 ይዘህ ተገኝ የእናቴ ልጅ !!#discipline #successmindset #motivationethiopia #habeshatiktok #ወንድልጅ

#sergiomitima🇬🇦🇧🇷

#sergiomitima🇬🇦🇧🇷

بخطوتين تعالجين سواد خط المؤخر…ره🍑 وتفتيح الأندر ارم والإبط وتفتيح البكيني المقطع مهممممم لكل بنت اعملي save #عنايه #اكسبلوررررررر #خطوتين #G##خلطات

بخطوتين تعالجين سواد خط المؤخر…ره🍑 وتفتيح الأندر ارم والإبط وتفتيح البكيني المقطع مهممممم لكل بنت اعملي save #عنايه #اكسبلوررررررر #خطوتين #G##خلطات

baby crabs

9:50 || THE MACHINE #foryou | #viral #fyp | #foryoupage #algeria🇩🇿

9:50 || THE MACHINE #foryou | #viral #fyp | #foryoupage #algeria🇩🇿

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy