@instinct.keto: Le plus grand mensonge de la nutrition moderne ! 🧈❌ Ça fait 40 ans qu’on diabolise le gras. Résultat ? On l'a remplacé par du sucre et des produits ultra-transformés, et la santé publique s'est effondrée. En alimentation céto, le bon gras est un carburant d’élite : zéro pic d’insuline, énergie stable et satiété maximale. Manger du beurre est bien moins dangereux pour le métabolisme que le bol de céréales industrielles ou l'excès de fruits du matin. Prêt à ouvrir les yeux sur la vraie science ? Je sais que ça va chauffer en commentaire... Tu fais partie de la team "peur du gras" ou de la team céto ? Dis-moi tout ! 👇 #regimeceto #ketodiet #nutrition #bongras #santemetabolique
C’est un peu extrême non de manger du beurre comme ça ? Mais je suis entièrement d’accord avec toi 👍🏻
2026-06-28 07:12:27
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sunshine :
si ton beurre c'est du président c'est que c'est du mauvais gras car raffiné. il doit être cru
2026-06-28 14:53:18
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sagessentielle :
Enfin !! Merci
je me sentais un peu seule........
2026-06-28 07:34:06
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ĐΛRIØ :
après croquer du beurre comme ça y a mieux ein en terme de goût mdr
2026-06-28 12:22:48
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krossphit :
2 fruits & 3 légumes sans pesticides même ?
2026-06-28 06:38:15
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Audrey Leydie :
Ajoute de la noix de coco râpé autour et une noisette à chaque bouchée et c’est une sensation de Ferrero Rocher 😉 (un peu d’érythritol pour que ça y ressemble encore davantage)
2026-06-28 18:59:07
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Smouchie :
J’ai pas pu regarder la vidéo au complet. Misophonie.
2026-07-01 22:13:31
2
Mam’s 🍃 :
Tellement vrai ! Une énergie de dingue en Keto grâce aux bons gras 🥰
2026-06-28 07:54:13
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clairdelune487 :
Ahh nonnnn je ne pourrais jamais manger le beurre comme ça
2026-06-28 06:44:11
0
𝒮𝒜ℳ𝒰ℰℒ :
Fruits industriels??
2026-07-01 16:05:08
0
Sabss :
Merci c’est trop bon le beurre
2026-06-28 07:54:23
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Véro F :
team keto
2026-06-28 07:17:42
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Flo :
savez vous que le foie n'arrive pas a éliminer le fructose des fruits et que c'est mauvais pour lui ??!!!!!
2026-06-30 06:40:45
0
J :
effectivement certaines sources de gras sont bonnes pour la santé
il ne faudrait pas stigmatiser les glucides comme l'ont été les graisses
le sucre raffiné est vraiment sale
mais il y a de bonnes sources de glucides pour ceux qui ne souhaitent pas avoir un régime cétogène
2026-06-28 06:41:51
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doujda92 :
C’est quoi la marque de beurre que tu utilise ?! Je trouve pas une dans le goût fort merci
2026-06-28 06:41:12
0
atikaa228 :
Ah ouais !??? Comme ça ?
2026-06-28 08:26:10
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Isabelle Dufour Zumba Instructor :
Carrément ! Si tout le monde savais . Merci 💋
2026-06-28 06:35:47
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ASMR | Révision d’Histoire 📚 :
Entre manger du beurre et manger 5 portions de fruits et légumes par jour, mon choix est vite fait. Le beurre apporte surtout des graisses et de l’énergie certee, mais les fruits et légumes apportent des fibres, des vitamines, des minéraux et des milliers de composés bioactifs que l’on associe depuis des décennies à une meilleure santé. Les grandes études de cohorte publiées dans des revues comme The Lancet ou le British Medical Journal montrent régulièrement qu’une consommation élevée de fruits et légumes est associée à une diminution du risque de maladies cardiovasculaires et de mortalité prématurée. alors qu'aucune étude sérieuse n’a démontré qu’ajouter du beurre à son alimentation procurait un bénéfice comparable. Si je devais choisir entre les deux pour ma santé à long terme, je prends sans hésiter les cinq portions de fruits et légumes. Ce n’est même pas un débat : la littérature scientifique est massivement en faveur des fruits et légumes.
2026-07-05 21:49:07
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Thorquiel :
les bruits de bouche 😱😱😱
2026-07-01 14:04:27
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jeanpierreverrier1 :
bon ça va tout le monde me reproche de manger trop de beurre mais j'ai encore de la marge 😅😂😂
2026-07-04 18:41:47
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capybara :
Voilà tjrs partir du fait que c'est faux
2026-07-03 21:17:28
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user8599684813056 :
sei eccezionale
grazie
2026-07-02 16:18:59
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ASMR | Révision d’Histoire 📚 :
Je suis très curieux de connaître ses études s'il te plaît.
2026-07-05 21:51:06
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Luppa la Malinoise :
Les fruits ? 😳 On ne doit pas manger de fruits ni de légumes ?
2026-06-28 20:40:24
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