@a_daffa01: Sering merasa pegal, nyeri sendi, atau bahkan mengalami gejala saraf kejepit setelah beraktivitas seharian? 😫 Jangan diabaikan, ya! ​Yuk, luangkan waktu 15 detik untuk melakukan gerakan peregangan sederhana ini di rumah. Gerakan ini sangat efektif untuk melenturkan otot, mengurangi tekanan pada sendi, dan meredakan nyeri secara alami. 💪 ​Simpan video ini untuk dipraktekkan saat bangun tidur atau setelah pulang kerja agar tubuh kembali segar! ​Tulis 'SAYA SIAP' di kolom komentar kalau kamu mau mencoba tantangan ini, dan jangan lupa share ke teman atau keluarga yang sering mengeluh nyeri tubuh! 👇 ​#tipssehat #nyerisendi #sarafkejepit #hidupsehat #olahragadirumah

Rani Suganda :

lutut saya nggak bisa tekuk gimana cara nya

DWI AYOMI :

Alhamdulillah mks yaa

tridayawati :

kalau saraf kecepit di belikat gmn ka

@Ana bos ku ptn :

wow best you

TinaA :

Trims infox...

firza74 :

tks

lili :

ok

damai rasidin villa :

tkasih

mahiswara8 :

makasih akan kucoba

Nia Amalia :

terimakasih

ATHIYAH ZAKARIA :

Goods

Batserey :

Salam sehat, terima kasih 🙏

ery :

tmks....

Tatik :

mksh ilmunya kak👍👍👍

yanto efendi :

trimakasih 👍❤️

Rasya Aman :

ilmu tuh

Sartini Mamir :

trimakasih ilmunya

Nur Aisyah :

Terima kasih....ilmunya

Ninik Alifah :

oke banget udah tak cb 👍👍👍

Oma BilBil :

Ina - ina :

trmksh infony

Zubaidah Zu :

terima kasih ilmunya

Mbak_Pat :

makasih.....

Rarong J, pitter :

waoww ku Coba nanti

andaa :

trimksih kk