@patrickapicella: 😳 Lo sapevi che con la bevanda di soia puoi preparare una ricotta al cacao super proteica? Sembra impossibile, ma bastano pochi ingredienti per ottenere una ricotta vegetale cremosa, ricca di proteine e perfetta come dessert fit. 🍫💪 ✨ Ingredienti: 🥛 1 L bevanda di soia (almeno 3,5 g di proteine/100 ml) 🍋 40 g succo di limone 🍫 30 g cacao amaro 🍯 Dolcificante q.b. (oppure 20 g di miele) 📊 Valori nutrizionali (intera ricetta): 🔥 480 kcal 💪 64 g proteine 🍚 17 g carboidrati 🥜 22 g grassi ❤️ SALVA questa ricetta per provarla. 📤 INVIALA a un amico che ama i dolci fit. 👇 Seguimi per altre ricette fitness facili, veloci e ricche di proteine! #Fitness #ricettefit #ricottaproteica #dolcifit #highprotein

PatrickApicella

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Sunday 28 June 2026 08:24:52 GMT