@pablo.pilatesreal: Fortalecer el glúteo medio ayuda a estabilizar la pelvis en cada paso y reduce el exceso de movimiento de la articulación sacroilíaca. Cuando este músculo no trabaja bien, el sacro soporta más tensión de la que le corresponde, favoreciendo el dolor y la inflamación. #sacroileitis #dolordesacro #dolordecadera #artrosis #artrosisdecadera

Pablo.Pilatesreal
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Sunday 28 June 2026 08:27:20 GMT
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