🔴 افضل تمارين منزليه شد ورفع الموخرة للمبتدئين 👌 . 🔴 لكل تمرين ثلاث جولات كل جولة 10👌 . 🔴 التمرين مرتين بالأسبوع 👌 . @mariasteixeira_ ‎‏‎ 🛑للاشتراك دايركت او واتس🛑 ‏‎✅ تذكير الاشتراك بدا لهذا الشهر✅ منشن لصاحبك 🤷🏻‍♀️ ادعموني ب فولو ولايك للاستمراريه ضيف الحساب👇👇 ‏@c.oa.ch ...__________________ مع المدرب واخصائي التغذيه تواصلو اتس📞 ‪+20 109 169 6625‬ اشترك و بإذن الله تجد ما يفيدك👌🏻 ✅من داخل السعويه واتس 0560644357 _______________________ #كابتن_احمدA - @c.oa.ch