@amalaltuwair: #اكبسلور_export #libya🇱🇾 #الزاويه_العنقاء_ليبيا🇱🇾

Amal Al-Tuwair
Amal Al-Tuwair
Open In TikTok:
Region: LY
Sunday 28 June 2026 12:20:36 GMT
18585
1579
19
200

Music

Download

Comments

dodooo957
❤️ :
الافعال اهم من الكلاممممم❤️
2026-06-28 21:24:43
1
.1yo7
🌼 𝒀𝒆𝒍𝒍𝒐𝒘 💛👸🏻 :
شن لفايده كلام من غير فعل
2026-06-28 13:52:26
3
noor047057
Noor04🦋 :
2026-06-28 20:08:23
0
asira538
أسيرة الحياة :
الافعال اهم من الكلام👌👌
2026-06-28 20:29:19
0
h357561
ݺ،ام،المُرتل🤍🎀 :
الفعل اهم من الكلام بواجد♥️.
2026-06-28 19:31:22
0
user410925556
Lolo Lolo :
💔💔💔
2026-06-28 19:27:58
0
haal750
القصواء العابد :
🥺🥺🥺
2026-06-28 19:31:41
0
haal750
القصواء العابد :
🥹🫶🥹
2026-06-28 19:31:54
0
ame123qwe456
semolina :
🥰
2026-06-28 19:07:23
0
fahed_.am
👸🏻🐆 :
🥹🫶🏻
2026-06-28 18:50:18
1
user1731706024073
نسمة هدوء 👑 :
😑😑😑😑
2026-06-28 18:10:57
0
user8395366226154
تراري قاصرتهم :
☺️☺️❤️🌹
2026-06-28 20:56:48
0
To see more videos from user @amalaltuwair, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

# تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم #(كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
# تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم #(كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_السودان #اكسبلورexplore

About