@riqueza_es_salud_1: Respira. Relájate. Sana. 🌿✨ Prueba el humming: inhala por la nariz y exhala haciendo un suave “mmm”. Esta técnica puede ayudarte a calmar la mente, reducir la ansiedad y relajar el cuerpo en solo unos minutos. 💙 #Respiración #Humming #Ansiedad #Relajación #Bienestar

juliorodriguez5120 :

ya te confunden de las distintas formas que te dicen cómo respirar 😂😂😂😂😂😂

kpricho G :

eso de los pensamientos negativos es mi día a día, lo haré a ver que tal me va ...

Cess✨✨ :

so‍oo ma‍ny peo‍ple tal‍king ab‍out th‍at Ve‍ra Ha‍rt arch‍etype qu‍iz i‍ts cra‍zy, lo‍l. Tr‍ied it mys‍elf a‍nd t‍he res‍ults ha‍ve be‍en overwhe‍lmingly promi‍sing.

D | M :

Así es como se esnifa

andres :

muy buenas tardes yo tenia una crisis nerviosa me dieron el método de la respiración y ya me siento super bien

q.l.nelly :

Lo voy hacer sufro de ansiedad producto de migraña , gracias por compartir 🙏🏻

alejandraandreoni :

como se llama el

alexandra_g2025 :

es igual a "Om" (ॐ), or AUM.

jeannette 😍 :

gracias lo estoy practicando 🥰🥰🥰

ele :

quién mas lo estaba haciendo 😁

marleneportillo51 :

Calma dolores tabm es terapia d respiración

Pepsan69 :

ESTO ES PARTE DE CUALQUIER ENTRENAMIENTO MARCIAL EN AIKIDO, COMIENZO DE LAS CLASES Y AL TERMINAR DURANTE QUINCE MINUTOS APROX. TODOS LOS DIAS , SIN LLEVAR EL AIRE A LA TENSION DEL PECHO SINO AL DIAFRAGMA.

El Reclutador de Almas 33 :

Ámbar28 :

Wow maravilloso alucinante 💖💖🙏🏻🙏🏻

mariajogg :

El sonido es el OM

Armando Barrientos :

me gusta

Isaac Martinez :

Si tengo parestecia facial por anciedad me ayudará?

Pepsan69 :

😂😂😂no vale solo marea hay que hacerlo enviando al diafragma todo el aire

Sofía💌 :

desde que lo practico se me fue la ansiedad preocupcion todo

@jullymay :

donde se hace el sonido en la retencion o final de exalacion?

Hectorin :

Soy maestro de Canto desde hace 45 años, aprender a respirar es lo primero que debe uno aprender. solo un señalamiento, no se debe hacer ruido al tomar el aire y al respirar el movimiento es hacia abajo porque el diafragma desciende, NO HAY QUE RESPIRAR HACIA LAS CLAVICULAS NI LEVANTAR EL PECHO. Acostado boca arriba se efectúa muy natural la respiración.

Marisela Benítez.Nice :

Tengo una duda cuando se hace el sonido a qué horas se va a sacar el aire ? Me confundí

delia20215 :

no entiendo mucho

Galleta María :

puedes hacer lo ejercicios de respiración por la nariz