@myhauneee_18: 🍲🥟 384 KCAL NHANH GỌN LẸ NGON Thành phần • 100g Mandu hải sản thập cẩm - 161 kcal (theo bao bì) • 70g ức gà băm - 84 kcal • 140g đậu hũ trứng - 80 kcal (theo bao bì) • 10g rong biển khô - 35 kcal • 1,5 thìa hạt nêm - 12 kcal • 30g hành tây - 12 kcal 👉 Tổng: 384 kcal 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, kích thước nguyên liệu và cách chế biến. #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhutcalo #mandurongbien

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 28 June 2026 13:20:41 GMT