1. Home
  2. Detail

@bropumpofficial: Want a bigger chest? Hold a heavy barbell halfway for 2 minutes. It'll burn, but it won't grow. That's exactly what a plank does to your abs. #GymTok #plank #coreworkout #abs #calisthenics You're holding, not building.

Bro Pump
Bro Pump
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 28 June 2026 15:05:52 GMT
71018
3668
26
98

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.09MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

jgw.wxnel
ovowxne :
Wait so what do mountain climbers do?
2026-07-04 20:52:33
4
mob2854
MOB :
you are playing with us giving incomplete videos
2026-07-20 19:27:52
7
ethan_0322
ethan_0322 :
but i thought holding weights halfway helps build the muscle?
2026-07-09 09:41:21
0
walaodeturtle
WalkyTocky :
long winded without answers
2026-07-04 18:01:36
0
jhayrsaratzky
rohclem04 :
prt 3 pls.
2026-07-15 17:55:54
1
ping.sss
ping.s :
bro all of his vids are facts
2026-07-04 12:59:18
0
napikza
Napikza23 :
Damn these long ahh videos
2026-07-25 22:21:49
0
atlapari
AtlPari :
pt 3?
2026-06-28 20:29:14
2
notyourangelo67
Angeloww :
so what do we do then?
2026-07-07 10:43:51
1
hopoutblaam
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
Do dragon flags
2026-07-20 14:31:19
0
shellshocked102
shellshocked102 :
Where’s part 3?
2026-07-07 07:40:48
1
its_sofunny_haha
Xxxtentacion :
This video is telling me that ab roller wheel is the best workout for the abs
2026-07-02 04:55:37
3
enzoentrepreneurs
Enzo :
where is pt 3
2026-07-04 05:09:08
1
malenzox
MalenzoX :
Wheere part 3?
2026-07-23 15:41:54
0
denny_sagga
Frozone :
Pt 3
2026-07-04 05:24:57
0
johnmarkadriano57
Juan Marco 🇸🇬 🇵🇭 :
🥰🥰🥰
2026-07-09 16:16:42
0
ghezala_mohamed23
Mohamed_Angellore :
👎🏻
2026-07-04 20:37:38
0
icarusandthesun_
metpaiss :
🥰🥰🥰
2026-07-17 14:44:29
0
To see more videos from user @bropumpofficial, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مطعم اختك الي عنده فيس يجيني هناك 🙂
مطعم اختك الي عنده فيس يجيني هناك 🙂
اليوم أحتفل بنفسي... لا لأنني كبرت سنة، بل لأنني نضجت ، تعلمت وصمدت. أنا لست مجرد عام جديد يُضاف لعمري، أنا قصة جميلة تستحق التقدير. في هذا اليوم، أذكر نفسي أنني كافية، قوية، ومهمة .... وأن وجودي في الحياة له معنى. كل عام وأنا أختار أن أحب نفسي أكثر، وأمنحها ما تستحق من احترام واهتمام. عيد ميلاد سعيد لي، بكل فخر وحب🫶😘🎄💝🥳🍡🎁🎂🦋🎊🎉🎈🎄❤️🧿
اليوم أحتفل بنفسي... لا لأنني كبرت سنة، بل لأنني نضجت ، تعلمت وصمدت. أنا لست مجرد عام جديد يُضاف لعمري، أنا قصة جميلة تستحق التقدير. في هذا اليوم، أذكر نفسي أنني كافية، قوية، ومهمة .... وأن وجودي في الحياة له معنى. كل عام وأنا أختار أن أحب نفسي أكثر، وأمنحها ما تستحق من احترام واهتمام. عيد ميلاد سعيد لي، بكل فخر وحب🫶😘🎄💝🥳🍡🎁🎂🦋🎊🎉🎈🎄❤️🧿
الرد على @user548614815686 #الأسطورة_رضوان_بشكة🎹 #تصميم_أغاني_شاشة_سوداء #حلفاالجديدة_قرية_بانت❤🇸🇩 #تصميم_فيديوهات🎶 #أجمل_اغاني_الترند2026💻🎧
الرد على @user548614815686 #الأسطورة_رضوان_بشكة🎹 #تصميم_أغاني_شاشة_سوداء #حلفاالجديدة_قرية_بانت❤🇸🇩 #تصميم_فيديوهات🎶 #أجمل_اغاني_الترند2026💻🎧


I really hope it was a stage laser and just an unfortunate accident, not someone in the audience intentionally doing that. #leeknowstraykids #leeknowstraykids #leeknowskz #straykids #skz
I really hope it was a stage laser and just an unfortunate accident, not someone in the audience intentionally doing that. #leeknowstraykids #leeknowstraykids #leeknowskz #straykids #skz
☎️ +254793825499 . Available size 36-45 . Item: Ksh: . Delivery 🚚 done country wide and worldwide . 📍Ronald Ngala Street,Royal palm mall(opposite Umoinner stage)Wing B2nd Floor room BF82 . Don't buy much make sure what you buy is Good 😊 #sneakers #newbalance #fyppppppppppppppppppppppp #kenyansinqatar🇶🇦🇶🇦🇰🇪🇰🇪 #trending
☎️ +254793825499 . Available size 36-45 . Item: Ksh: . Delivery 🚚 done country wide and worldwide . 📍Ronald Ngala Street,Royal palm mall(opposite Umoinner stage)Wing B2nd Floor room BF82 . Don't buy much make sure what you buy is Good 😊 #sneakers #newbalance #fyppppppppppppppppppppppp #kenyansinqatar🇶🇦🇶🇦🇰🇪🇰🇪 #trending

About

Legal