@nutricamilatsouza: 🚨 Fruta NÃO causa gordura no fígado. Esse é um dos maiores mitos que vejo no consultório. Muita gente deixa de comer frutas por medo da frutose, quando, na verdade, o grande problema costuma ser o excesso de açúcar adicionado, refrigerantes, bebidas açucaradas e alimentos ultraprocessados. A fruta inteira vem acompanhada de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam no controle da glicemia e fazem parte de uma alimentação saudável. O segredo está na quantidade e no contexto da alimentação, não em demonizar um alimento que pode trazer tantos benefícios. 🍎 Se você tem gordura no fígado, ainda dá tempo de reverter esse quadro com mudanças simples e consistentes na alimentação. 📌 Salve este vídeo para não cair mais nesse mito e compartilhe com quem ainda acha que fruta faz mal para o fígado. #gorduranofigado #esteatosehepatica #figadosaudavel #alimentacaosaudavel #nutricao

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