@teb.darman29: ❌ نکنه کمر دردت از دیسکت باشه! این جمله ایه که ذهن خیلی ها رو درگیر میکنه! امـّا واقعیت اینه که وقتی دیسک بیرون میزنه یا پاره میشه، کمر خیلی درد نمیگیره، بلکه علائم توی پا میریزه! ✔️پس اگه کمـــــرت درد میکنه، فوری زانوی هم بغل نگیر که نکنه دیسکمه!! در اکثر موارد علت کمردرد، عضلات ناحیه کمر و حتی شکم هستن و حتی ممکنه حرکت مفاصل محدود شده باشه که درد ایجاد میکنه. ✔️از دیسک هم نترس، خیلی از بیرون زدگی ها و حتی پارگی های دیسک هم با فیزیوتراپی اصولی خوب میشن. ⬅️ اینو بفرست برای اونی که کمــــــــر درد داره و میترسه دیسکش باشه. #دیسک_کمر #کمردرد #tiktok #xuhuong #onthisday

Teb darman

Open In TikTok:

Region: IR

Sunday 28 June 2026 15:47:43 GMT