@matthieu_fitjf: J’ai refais le Tasty crousty en version fit 👀 t’as 67g de prot dedans et il est 2 fois moins calorique que le vrai 💪🏼 ➡️ Macros : G 117 - L 18 - P 67 / 940kcal ➡️ Ingrédients : 🍚 Riz : 100g 🍶 Sauce aigre douce : 15g 🧅 Oignon crispy : 10g 🫒 Huile d’olive : 4g 🐮 Crème : 4% : 50g 🌾 Panko : 30g 🍗 Filet de poulet : 150g 🐄 Skyr : 160g 🥚 Œuf : 1 et demi (75g) 🍷 Vinaigre de riz : 4g 💪🏼 Code FITJF sur ESN 🔥 Ebook des 30 recettes diet indispensables disponible sur mon profil #tastycrousty #recettetastycrousty #recetteproteinee #recettehealthy #fitjunkfood

Katia :

Si ya 950 cals la j’imagine aps le vrai tasty crousty ….

𝙼𝙸𝙺𝙴 ✟ :

950kcal mais frro ya un problème avec ton tasty crousty la c’est pas censé être autant

bdhfkozpzlsosloool :

Gros fait des versions fit à 930 kalsb

Qlovis12 🫧🥔 :

Combien de prot ?

rnrd.snw :

AIR FRYER POISON !

Hikage :

67g de prot c'est pas une coïncidence

azeulé75 :

Y’a cmb de kcal dans le vrai crousty ?

Lems Christoph :

et les fibres dans ca??😅

Ludo :

Bonjour, c’est quoi la référence de ton mixeur Ninja ?

Baboutouns :

La chapelure c quoi?

່່່ :

mais il y a quoi de pas diet dans un tasty crousty frr c’est du poulet et du riz avec des oignons frits et de l’aigre douce

Arthur🦈 :

Quand tu retourne tu met de l’huile aussi sur la parti retourner?

AdamsOmic :

100g de riz cuit ou cru ? Stp

Tutur :

Si on a pas de air fryer ?

🌺 battante 🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘 :

perso je rajoute yaourt grec nature, 1 c a soupe sauce aigre douce, poivre et sauce soja sucré 1c a soupe pour 1 yaourt 😉

the_perfect_touch_18 :

On peut ajouter la sauce aigre douce ?

Nala rose :

Merci ☺️

😛￴ ￴ ￴ ￴ momo￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴😛 :

marcsahakian :

mayonnaise sans moutarde !!!

Faustin :

Après tu vas pas te coucher parce que avant t’es aller à la salle et qu’ il faut retourner au travail

Ljy.🐚 :

Y a que moi y a que le poulet frit et le riz que j’aime dans le tas tu crousty ? G manger un demi parce qu’on avait partager avk ma pote mtn g des migraine a chaque fois que je vois les anonces

Bretagne Prepper Résilience :

👍👍👍

luccellodifuoco1 :

👍👍👍

No-e-mie :

@maxence