@physio__leon: Part 4 Übungen im Bett: Bei dieser Übung mobilisiert du nicht nur deine Hüfte und deine Hüftbeuger, sondern stärkst auch ein wenig deine hintere Muskulatur, die durch vieles sitzen meistens zu schwach ist. Dadurch kann dein in Ungleichgewicht im Becken entstehen und dies kann zu Schmerzen im unteren Rücken führen. #physiotherapie #physiotherapy #chiropractic

Physio__Leon

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Sunday 28 June 2026 16:50:23 GMT

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Comments

jogi_wa90052 :

Danke 🫶

2026-06-29 13:03:38

matthias :

füsse kitzeln

2026-06-28 17:45:50

patrick_engel97 :

1 Uhr nachts im Bett erstmal den Gesätzmuskel trainieren 😏😂

2026-06-28 23:04:17

ML's Otter 🦦 :

Gelangweilt hätte ich jetzt nicht unbedingt gesagt 😂😂

2026-06-28 21:22:22

maggi_leon_streamhighlights :

Dachte das wäre voll leicht ohne Arme 😅😅

2026-06-29 10:49:13

Sylvie.otter 🦦 :

Die ersten Male gefühlt kaum hoch gekommen 🫠🫠

2026-06-29 11:08:44

Samo27 :

Wenn du dabei is können wir uns gerne zusammen verrenken

2026-07-01 00:02:59

Heddi :

😁😁😁

2026-06-28 16:58:26

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