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@8g_5xcr___gh___: ياحسين 💔

رحًـيِّـــمً 💎
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Sunday 28 June 2026 16:50:41 GMT
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🍃Tortillas de espinaca sin gluten He creado un ebook con 20 tortillas antiinflamatorias y sin gluten, lo puedes adquirir en mi b!0gr4f!a🚀 Esta es una de mis comidas favoritas de mi protocolo autoinmune por que me resuelven los desayunos con huevito, o los almuerzos y cenas con cualquier proteína 🍃INGREDIENTES: •200ml de agua con 40g de espinaca
•140g de harina de cassava o harina sin gluten o harina de arroz •14ml de aceite de oliva
•una cucharadita de sal 🍃PROCEDIMIENTO: • Licuar la espinaca con el agua hasta que no tengas ningún pedacito de espinaca. •Agrega esa agua en un bowl junto con la harina, aceite de oliva y sal. •Con una ayuda de tus manos agarra un poco de la mezcla y vas a hacer una bolita, luego coloca la bolita en una tortillera y aplasta bien hasta que te queden bien finas. •Llevar a la plancha o a un sartén antiadherente a fuego medio y voltear cada 30 segundos. •Repetir el mismo procedimiento por aproximadamente 5 minutos Rellena con tu proteína favorita 🤩 #glutenfree #antiinflammatorydiet #glutenfreerecipes #glutenfreelife #singluten #singlutenporfavor #comesano
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(ငါမုန်းတယ်) #စာတို #foryou #fypシ #lyrics #xyzbca
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