🫶🏻 이마부터 정수리, 뒷통수까지는 얼굴과 이어지는 두피 근막이 연결된 공간입니다. 이 부위가 굳어 있으면 이마와 눈가 주변이 무겁게 느껴지고 얼굴도 긴장된 인상을 만들 수 있어요. 부드럽게 지압해주면 ✔️ 두피와 이마 주변 긴장 완화 ✔️ 얼굴 근육의 긴장 감소 ✔️ 혈액순환이 원활해져 얼굴이 한결 생기 있어 보이는 데 도움 ✔️ 눈가와 이마가 한결 편안한 느낌 중요한 것은 세게 누르는 것이 아니라, 각 동작당 10초에서 20초씩! 깊게 호흡하며 천천히 풀어주는 것입니다. 얼굴의 긴장을 풀고 싶다면, 시작은 두피부터. 작은 습관이 더 부드럽고 편안한 인상을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. The forehead, crown, and back of the head are all connected through the scalp fascia, which is continuous with the tissues of the face. When this area becomes tight, it can create a feeling of heaviness around the forehead and eyes, contributing to a more tense facial appearance. Gently massaging these areas may help: ✔️ Relieve tension in the scalp and forehead ✔️ Reduce tightness in the facial muscles ✔️ Support healthy circulation, helping the face look more refreshed and radiant ✔️ Ease tension around the eyes and forehead, creating a more relaxed appearance The key is not to press hard. Hold each point for 10–20 seconds, breathe deeply, and release the tension slowly. If you want to relax your face, start with your scalp. A small daily habit can help create a softer, more relaxed-looking appearance. #faceexercise #lymphaticdrainage #림프순환마사지 #faceexercise #faceyoga - @seojeong_19