atilla
Region: CH
Sunday 28 June 2026 17:13:47 GMT
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Comments
MP :
würde ich nicht unterschreiben und würde so ein Plan auch nicht schreiben
2026-06-28 20:00:21
3
. :
3-4 sätze zu viel würde immer 2 machen außer bei schwachstellen 3 (+ halt aufwärmsatz)
2026-06-28 21:59:02
0
7essinn :
6x in der Woche Training?
2026-06-28 21:35:05
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_.spirit1 :
Tag 2 und Tag 3 würde ich wechseln und am Tag 4 pausieren 🔁👍
2026-06-28 21:09:39
1
Ux3636 :
Mein Split Brust+Schulter Rücken+Arme Bauch+Beine deine Meinung würde mich dazu interessieren
2026-06-28 20:45:21
0
Philipp :
Was ist da besser als PPL?
2026-06-28 17:31:58
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brajoo :
Maschine wo find ich den Song?
2026-06-28 22:20:04
0
tattoo.silver :
Nach Brust, Schultern ?? Weiß ja nicht
2026-06-28 22:15:18
0
Tk98 :
Ich probiere das ab morgen aufjedenfall aus 💪🏼
2026-06-28 21:50:10
1
André 77 :
So ein Quatsch viel zu viel manchmal ist weniger mehr da wundern die leute sich das sie nicht wachsen und auf Ernährung wird so wieso nicht geachtet was noch voel wichtiger ist .Ohne Plan ist auch ein Plan 🤣🤣🤣🤣
2026-06-28 17:49:00
3
k_z53k :
Der plan ist müll
2026-06-28 21:05:38
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tyson :
Der Plan ist 10/10 für stabile Arme
2026-06-28 20:46:36
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Aleksej :
Leider nicht optimal, da du deine arma am rücken/brust tag schon strapazierst und am folgenden tag nich die volle Kraft hast
2026-06-28 22:08:10
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