@chuyst_: Construye tus Hombros con estos 4 ejercicios básicos con mancuernas👏🏼✅ #GymTok #Fitness #fyp #workout

alejandrojimenez421 :

disculpa para que parte es esa rutina

️Jos :

Para que hacer dos ejercicios para el deltoides frontal si ya se trabaja en los press?

OWENG :

Yeison ™ :

segudo

R.Kennedy369 :

el cuarto es para espalda?

Migueljos :

el 3ro es innecesario por que se usa demaciado en lo otro igual por eso ni lo hago y estoy bien no ultra avanzado a penas cumplí 6 meses xd

RAFAEL 🔱 🇦🇷 :

El ejército 4 no me sale me cuesta mucho me hace doler el hombro cuando lo ago

Zexapil🔥🐓🤌 :

capo💪

TheWilkin Álvarez :

Rutina para piernas mi bro por favor

………. :

Los voy hacer brooooooo

Leonel xld :

segundo bro me saludas me puedes dar una rutina solo para abdomin

George :

Tengo yna duda. Cuando se realiza el último ejercicio, cómo diferenciar si estoy haciendo hombros o espalda, o acaso es lo mismo? Gracias!

jhondavidjr12 :

primero 🥇

Arzat :

justo hoy hice esa serie, se siente increíble 🫢 sientes como trabaja cada parte del hombro 😁💪😎

Emerwee :

q trabaja esos ejerciciosM

yo_chi_8 :

gente me pueden seguir y apoyar mi cuenta 💪

Matías almiray :

💪💪💪 Yo hice esa rutina y está buenisima , se siente el bombeo al final de la rutina

user83690722790 :

son buenos esos si jalan ..!!

EPICO FF :

puedo hacerla si hoy es mi primer día de gym? quiero empezar haciendo hombros antes que nd

Armando Inox :

es para las 3 partes del hombro ?

Alan Rocco :

rutina completa gracias💪

Herme :

Hago los primeros 3 y brutal 💯

Prueba de TT :

Voy a esa

bluefenix325 :

Old school 😮‍💨