Borja L. | Coach Cognitivo
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Sunday 28 June 2026 18:11:51 GMT
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Comments
Neo :
100% gym
2026-07-25 14:41:37
2
Salvador Alvarado :
jajajaja y si no tengo mancuernas?
2026-07-24 20:41:39
1
Ewd aran :
lo mismo pero con botella de plástico lleno de piedras 😅😅😅
2026-07-27 23:20:21
1
Wilmer Cerda773 :
real
2026-07-25 02:59:11
1
Miguel :
cuántas series por cada ejercicio?
2026-07-23 22:41:35
0
Khris Zea 🇲🇽 :
Y otros "pequeños" detallitos más de hacer ejercicio en casa: No respiras el dióxido de carbono sobrecargado de toxinas que los demás expulsan, respiras aire limpio, practicas a tu ritmo y con tu equipo sin que nadie te apure o lo use antes que tú, no te expones a posibles bacterias y virus de enfermos que usen el mismo equipo, puedes ejercitarte a la hora y el tiempo que quieras, no tienes que trasladarte muchas veces en el tráfico para poder ejercitarte, no contaminas, no tienes que lidiar con ególatras y gente que se esté tomando videos, como si un gym fuera estudio fotográfico, no te arriesgas a tener un problema con algún "progre" traumado, y además, no pagas nada... Cien mil veces mejor invertir en equipo para ejercitarse en casa, para lo que además y en realidad, no se necesita tanta cosa. Yo sólo uso un par de mancuernas, un banco y agrego una barra que instalé en la pared, para hacer también calistenia. 100 de 100 👌🏻 💪🏼
2026-07-28 02:03:48
0
James :
Si al otro dia no me duele nada es porque lo hice mal?
2026-07-27 15:49:43
0
️ :
que peso de mancuernas sería recomendable
2026-07-28 03:42:06
0
aleja :
nada mejor q el gym
2026-07-28 04:19:01
1
ferchoolivera6 :
enorabuena
2026-07-23 14:36:59
1
Jorge Montiel838 :
De cuantas libras son las mancuernas chicas?
2026-07-21 21:18:35
0
Sergiofu8_8 :
olé tú. esto es buen contenido fitness gente. el q te enseña como sacar partido a tu tiempo. no hay escusa, si no te da tiempo al gim, te haces en casa tu rutina express y no pierdes un dia
2026-06-29 08:47:59
1
DUNE :
gracias
2026-06-29 06:28:33
1
NachooyLolee :
hola buenas podría decirme que ejercicios se pueden hacer en casa para eliminar la flacidez de la espalda y pecho
2026-06-29 05:30:53
0
NICOLAS9643 :
Bro! para las de murciélago 🦇🙄??
2026-07-24 00:02:30
0
olcavele3238 :
🥰🥰🥰
2026-06-28 18:20:37
1
Fred 🇵🇪 :
😳😳😳
2026-07-24 23:26:05
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