معلومة مهمه : ماتنفع للي عندهم انفصال عضلي وكل ام لازم تنتبه حتى لو ماتدري ان عندها انفصال لان الحمل المتكرر يضعف عضلات البطن و التمارين اللي فيها انثناء ممكن تزوّد المشكلة .. ديدبق هو التمرين الوحيد من هذي المناسب للي عندهم انفصال
2026-06-30 00:20:22
1
𐙚 :
خصري منحوت حيل ماتعبت فيه ابد ولا تمرنته مجرد نحفت برز
2026-06-29 13:34:35
3
aseel :
تنفع للانفصال العضلي؟؟؟?؟
2026-06-29 13:41:35
0
o0jgj0o :
يعني اذا بدون اوزان نمرن الجوانب.. ماراح تكبر وتعرض ويصير الخصر مستطيل؟ ؟
2026-06-29 02:01:09
2
EMii :
اللي عندهم انفصال ؟
2026-06-29 18:25:36
0
- :
😂😂😂
2026-06-29 18:44:41
0
To see more videos from user @miraasfit, please go to the Tikwm
homepage.