@isabelvinabas: 3 cambios que hago yo en mi cocina para reducir el plástico que ingiero sin darme cuenta. El plástico no es solo un problema ambiental. Muchos de sus compuestos actúan como disruptores hormonales, es decir, interfieren con tu sistema hormonal aunque los estés consumiendo en cantidades pequeñas y de forma continuada. Los cambios que cuento en el vídeo son sencillos y no requieren tirar nada de golpe: evitar calentar en recipientes de plástico, sustituir el tupper por vidrio o acero inoxidable, y dejar de usar papel film en contacto directo con la comida, especialmente si es grasa. Pequeños gestos, impacto real ( si quieres) ya sabes que esto es una carrera de fondo, no hay que hacerlo si no quieres y tampoco hacerlo de golpe, adaptado a tus tiempos. Nunca es tarde si la dicha es buena y la salud es la mejor dicha :) Si quieres profundizar en cómo los disruptores hormonales afectan a tu salud, tengo el episodio 58 y el 93 de mi podcast dedicados a esto, y en mi feed tienes también una guía completa sobre el tema. Si la quieres que te recuerde mi post-guia sobre disruptores dime y te lo hago encantada #plasticos #vidriotemplado #antiadherente #tupper

Isabel Vina

Open In TikTok:

Region: ES

Sunday 28 June 2026 19:02:15 GMT