@charlyplanas: 📵ep.01 - hábitos free dopamine para desconectar del móvil y vivir más presente estreno esta serie que creo que es MUY necesaria porque estamos todos igual de cansados de perder el tiempo con el móvil🥲 así que os voy a ir dando consejos y contandoos hábitos y planes que podéis hacer para vivir más presente🌟 #dopaminedetox #vivirpresente #desconexiondigital #parati

charly planas
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Sunday 28 June 2026 19:33:10 GMT
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Comments

xiaozhantqm
xiaozhantqm :
llegué a mi límite al darme cuenta que ya no disfruto mis pasatiempos pq no me mantienen entimulada lo suficiente, ojalá no sea muy tarde
2026-07-06 07:18:19
4699
lucifer.lx2fv
~Lucifer~ :
Yo viendo esto a las 2am:
2026-07-05 06:35:06
3541
patatapie
irene☆ :
no he podido ver el vídeo 💔 seguro que es mega útil
2026-06-30 21:33:59
557
rrusa4
Reichel :
Lo de desayunar sin el móvil es duro ehhh!!!! Lo tengo que intentar
2026-06-29 22:05:32
558
_.f.leal
Florr 🪷🕯️ :
. Puntito para cambiar mi fyp
2026-07-06 02:43:49
45
patriig.7
patri.g♡ :
Empezamos mal, 1:30
2026-07-24 23:27:10
24
vale_.flors.m
Valentina :
Ya estoy en un punto de adicción donde creo que lo que de verdad necesito es tirar mi celular y comprar uno de tapita qué sea solo llamadas
2026-07-07 01:17:27
351
bloodiedorchid
𓂀🦇NeonPurple🦇𓂀 :
Mi novio vive lejos, por lo cual me toma mucho tiempo el traslado. Sólo voy escuchando música y me sorprende el cómo te mira la gente cuando no estás viendo el móvil, pero en serio, como si fueras un marciano, cuando debería ser lo más normal el sólo mirar por la ventana e imaginarse cosas. Tomen un descanso, que se maltratan el cerebro 😭
2026-07-07 02:08:43
14
just_a_copia
just_A_copia :
estuve todo raro viendo el video tratando de no scrollear💔
2026-07-27 08:37:04
8
_pauu.chiss
❀ pauchis ❀ :
Listo, se los resumí 1.Descarga una app para bloquear las aplicaciones 2 No agarres el celular hasta que desayunes 3. Ten un control de usos semanalmente 4.no ulitices el celular en tiempos muertos 5pontw una hora límite para utilízalo por la noche
2026-07-08 20:23:18
7
labohemica
Lucía Nieto :
he agradecido cada palabra que has dicho, es muy necesario este video para todo el mundo
2026-06-30 09:07:41
161
valen_v095
valen_v09 :
y si tengo una relación a distancia 😭
2026-07-08 19:29:40
11
pragins
Gema :
yo lo que hice fue quedarme con pocas aplicaciones, pero sobre todo una que me descargue hace poco, en la que compsrto mis habitos con mis amigos y hago journaling. Cada vez que uso el movil es para mi misma, la app se llama Scala, por si os interesa!! 🥰
2026-07-04 12:20:14
3
chinas709
Majito98 :
acá aprendiendo a dejar el. móvil desde el móvil 🫠
2026-07-14 04:21:43
5
patrii._17
patriii 🤎 :
Lo que pasa es que yo quito el bloqueo de las apps y me acabo metiendo igual 🥲
2026-06-28 20:32:02
175
sxnt1ago_priv
️titotiagou☄️ :
. Puntito para cambiar mi fyp
2026-07-05 02:16:12
5
llaavi_
Llavi 🏂 :
que heavy las ganas que me han dado de ponerlo en x2
2026-07-07 00:36:34
6
cendehibrido
Cende Híbrido | LCA Recovery :
*yo haciendo ayuno intermitente y mi primera comida es a las 13*
2026-06-30 19:07:54
72
luis81604
luis :
Haz otro video de cómo manejar la ansiedad y depresión si el móvil al iniciar al día
2026-07-01 22:05:46
12
jenn_mon88
Jenn :
Inicio del video: desengancharse del móvil fin del vídeo: sígueme para seguir usando igual el móvil
2026-07-01 05:15:03
7
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